Vaša korpa je prazna

vežbe

Šest najboljih načina kako da vam prorade creva

Šest najboljih načina kako da vam prorade creva

1. Unosite više tečnosti Morate da pijete najmanje dve litre tečnosti dnevno , ako ne i više. Sve ispod dva litra tečnosti dnevno ne daje vašim fekalnim materijama dovoljno hidracije kako bi lako i normalno izašle. Drugim rečima, fekalne materije prelaze težak i dug put pri...
16.03.2017.
2
Izdržaj (plank) - najbolja vežba za trbušnjake i jako jezgro

Izdržaj (plank) - najbolja vežba za trbušnjake i jako...

Koristi ove vežbe su mnogo veći od izraženih trbušnjaka i jakog jezgra. Takođe, ko ne voli vežbe koje zahtevaju tegove ili opremu ovo je osnovna vežba koju bi trebao da primenjuje. U stvari, potrebno je manje od 10 minuta da biste izvršili izdržaj ili dasku, kako je zovu. Ali pre...
31.08.2016.
0
Par saveta kako da poboljšate vid na prirodan način

Par saveta kako da poboljšate vid na prirodan način

Očni mišići su u stalnom pokretu i obavljaju tri važne funkcije: 1) ispitivanje vidnog polja, 2) otvaranje i zatvaranje zenice u skladu sa raspoloživim svetlom, 3) promena krivina očnog sočiva, u zavisnosti od udaljenosti predmeta koji se posmatra, da bi se...
19.10.2015.
2
Uloga vazduha i fizičkih vežbi u lečenju

Uloga vazduha i fizičkih vežbi u lečenju

Čak i više od toga, mnogo puta mi sami oštećujemo naš disajni aparat udišući dim cigarete, i na taj način remetimo i uništavamo finu strukturu alveo - kapilarnih membrana, kao i ceo kardio - vaskularni sistem. U hemijskom sastavu vazduha postoje dve kategorije elemenata: jedni...
22.07.2015.
0
U samo par koraka do vitke linije

U samo par koraka do vitke linije

Manje hrane plus više fizičke aktivnosti, ali dugoročno, predstavlja dobitnu kombinaciju za gubljenje suvišnih kilograma. Iako se na tanak struk najčešće misli u proleće, jer je mnogima veoma bitno da izgledaju vitko u kupaćem kostimu, gojaznost, a naročito masne naslage oko...
02.10.2014.
0
Vitalna 90-godišnja baka redovno na treningu

Vitalna 90-godišnja baka redovno na treningu

Redovno telesno vežbanje i odlasci u teretanu za Ednu Šeferd su sastavni deo života, pa tako ova starica i u svojoj devedesetoj godini je više nego aktivna. Devedesetogodišnja starica iz Australije je zaslužila poštovanje svih ljubitelja teretane koji su i više nego duplo...
14.07.2014.
0
Kako da rešite usporen metabolizam?

Kako da rešite usporen metabolizam?

Evo samo nekoliko svakodnevnih kardinalnih grešaka koje dovode do usporenog metabolizma: Kasno jedete Preskakanje doručka je jedna od najgorih stvari koje možete da uradite, jer uzrokuje usporavanje metabolizma. Ako ne jedete, mozak šalje poruku ostatku tela da je potrebno...
22.06.2014.
0
Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..