Vaša korpa je prazna

vežbe

Kako ispraviti kriva leđa?

Kako ispraviti kriva leđa?

SIMPTOMI:   Pogrbljen stav i skupljena ramena. PRIRODNI LEKOVI:    - opustite se i vežbajte da stojite uspravno . Naslonite leđa i glavu na zid, gledajući pravo ispred sebe. Stojte tako bar 5 minuta i vidite koji položaj tela najidealniji.  ...
04.02.2018.
1
Šest najboljih načina kako da vam prorade creva

Šest najboljih načina kako da vam prorade creva

1. Unosite više tečnosti Morate da pijete najmanje dve litre tečnosti dnevno , ako ne i više. Sve ispod dva litra tečnosti dnevno ne daje vašim fekalnim materijama dovoljno hidracije kako bi lako i normalno izašle. Drugim rečima, fekalne materije prelaze težak i dug put pri...
16.03.2017.
2
Izdržaj (plank) - najbolja vežba za trbušnjake i jako jezgro

Izdržaj (plank) - najbolja vežba za trbušnjake i jako...

Koristi ove vežbe su mnogo veći od izraženih trbušnjaka i jakog jezgra. Takođe, ko ne voli vežbe koje zahtevaju tegove ili opremu ovo je osnovna vežba koju bi trebao da primenjuje. U stvari, potrebno je manje od 10 minuta da biste izvršili izdržaj ili dasku, kako je zovu. Ali pre...
31.08.2016.
0
Par saveta kako da poboljšate vid na prirodan način

Par saveta kako da poboljšate vid na prirodan način

Očni mišići su u stalnom pokretu i obavljaju tri važne funkcije: 1) ispitivanje vidnog polja, 2) otvaranje i zatvaranje zenice u skladu sa raspoloživim svetlom, 3) promena krivina očnog sočiva, u zavisnosti od udaljenosti predmeta koji se posmatra, da bi se...
19.10.2015.
2
Uloga vazduha i fizičkih vežbi u lečenju

Uloga vazduha i fizičkih vežbi u lečenju

Čak i više od toga, mnogo puta mi sami oštećujemo naš disajni aparat udišući dim cigarete, i na taj način remetimo i uništavamo finu strukturu alveo - kapilarnih membrana, kao i ceo kardio - vaskularni sistem. U hemijskom sastavu vazduha postoje dve kategorije elemenata: jedni...
22.07.2015.
0
U samo par koraka do vitke linije

U samo par koraka do vitke linije

Manje hrane plus više fizičke aktivnosti, ali dugoročno, predstavlja dobitnu kombinaciju za gubljenje suvišnih kilograma. Iako se na tanak struk najčešće misli u proleće, jer je mnogima veoma bitno da izgledaju vitko u kupaćem kostimu, gojaznost, a naročito masne naslage oko...
02.10.2014.
0
Vitalna 90-godišnja baka redovno na treningu

Vitalna 90-godišnja baka redovno na treningu

Redovno telesno vežbanje i odlasci u teretanu za Ednu Šeferd su sastavni deo života, pa tako ova starica i u svojoj devedesetoj godini je više nego aktivna. Devedesetogodišnja starica iz Australije je zaslužila poštovanje svih ljubitelja teretane koji su i više nego duplo...
14.07.2014.
0
Kako da rešite usporen metabolizam?

Kako da rešite usporen metabolizam?

Evo samo nekoliko svakodnevnih kardinalnih grešaka koje dovode do usporenog metabolizma: Kasno jedete Preskakanje doručka je jedna od najgorih stvari koje možete da uradite, jer uzrokuje usporavanje metabolizma. Ako ne jedete, mozak šalje poruku ostatku tela da je potrebno...
22.06.2014.
0

Izdvajamo

dr Milisav Nikolić
490.00 rsd
Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..