SIMPTOMI: Pogrbljen stav i skupljena ramena.
PRIRODNI LEKOVI:
- opustite se i vežbajte da stojite uspravno . Naslonite leđa i glavu na zid, gledajući pravo ispred sebe. Stojte tako bar 5 minuta i vidite koji položaj tela najidealniji.
...
1. Unosite više tečnosti
Morate da pijete najmanje dve litre tečnosti dnevno , ako ne i više. Sve ispod dva litra tečnosti dnevno ne daje vašim fekalnim materijama dovoljno hidracije kako bi lako i normalno izašle. Drugim rečima, fekalne materije prelaze težak i dug put pri...
Koristi ove vežbe su mnogo veći od izraženih trbušnjaka i jakog jezgra. Takođe, ko ne voli vežbe koje zahtevaju tegove ili opremu ovo je osnovna vežba koju bi trebao da primenjuje. U stvari, potrebno je manje od 10 minuta da biste izvršili izdržaj ili dasku, kako je zovu.
Ali pre...
Očni mišići su u stalnom pokretu i obavljaju tri važne funkcije:
1) ispitivanje vidnog polja,
2) otvaranje i zatvaranje zenice u skladu sa raspoloživim svetlom,
3) promena krivina očnog sočiva, u zavisnosti od udaljenosti predmeta koji se posmatra, da bi se...
Čak i više od toga, mnogo puta mi sami oštećujemo naš disajni aparat udišući dim cigarete, i na taj način remetimo i uništavamo finu strukturu alveo - kapilarnih membrana, kao i ceo kardio - vaskularni sistem.
U hemijskom sastavu vazduha postoje dve kategorije elemenata: jedni...
Manje hrane plus više fizičke aktivnosti, ali dugoročno, predstavlja dobitnu kombinaciju za gubljenje suvišnih kilograma.
Iako se na tanak struk najčešće misli u proleće, jer je mnogima veoma bitno da izgledaju vitko u kupaćem kostimu, gojaznost, a naročito masne naslage oko...
Redovno telesno vežbanje i odlasci u teretanu za Ednu Šeferd su sastavni deo života, pa tako ova starica i u svojoj devedesetoj godini je više nego aktivna.
Devedesetogodišnja starica iz Australije je zaslužila poštovanje svih ljubitelja teretane koji su i više nego duplo...
Evo samo nekoliko svakodnevnih kardinalnih grešaka koje dovode do usporenog metabolizma:
Kasno jedete
Preskakanje doručka je jedna od najgorih stvari koje možete da uradite, jer uzrokuje usporavanje metabolizma. Ako ne jedete, mozak šalje poruku ostatku tela da je potrebno...
