Najbolje je jesti svežu jabuku jer je najbogatija korisnim sastojcima, mada i prerađena ima lekovitih i vrednih materija. Sveža jabuka je dobar antioksidans i preventivno deluje protiv bakterija i virusa . Blagotvorno dejstvo ove biljke poznato je vekovima širom sveta.
Ona nam...
Nutritivna vrednost soka od patlidžana
Patlidžan je odličan izvor folne kiseline, kalijuma, mangana i vlakana. Takođe je dobar izvor bakra, fosfora, magnezijuma, pantotenske kiseline, vitamin C, K, B6, niacina i tiamina.
Domaći sok od patlidžana
Sok od patlidžana je...
Kako prenosi Best Magazin, organska šljive mogu unaprediti zdravlje na sledećih pet načina:
1. Zdravlje kostiju
Naučnici sa “Florida State” i “Oklahoma State” univerziteta, nedavno su testirali kod dve grupe žena gustinu kostiju, u postmenopauzi, u periodu od 1 godine....
Nutritivna vrednost krompira
- Vitamin C: pola šolje svežeg soka od krompira iz sadrži polovinu dnevnog preporučenog unosa vitamina C
- Kalijum: Pola šolje soka obezbeđuje oko 27% dnevno preporučenog unosa kalijuma
- Tiamin: Pola šolje soka obezbeđuje više od 20%...
88 grama prokelja dnevno opskrbljuje organizam sa duplom preporučenom dnevnom dozom vitamina K. Takođe, u ovoj količini, prokelj sadrži 125% dnevne doze vitamina C. Prokelj takođe sadrži i kalijum, gvožđe, fosfor, molibden, magnezijum i kalcijum.
Prokelj – biljka sreće...
Tokom perioda gladi, mnogi narodi su preživljavali zahvaljujući kestenu i njegovoj hranljivoj vrednosti.
Ova biljka je jedan od najvećih prirodnih izvora ugljenih hidrata. Sadrži proteine i kvalitetne masti. Veoma je bogata vitaminom C i kompleksom B vitamina , a sadrži i...
Takođe, veoma je bogata vitaminima B grupe, kalijumom, kalcijumom i magnezijumom.
Ova vrsta ribizle je bogatija hranljivim sastojcima od crvene.
Crna ribizla je veoma bogata flavonoidima koji su vrlo aktivni kao antioksidansi , zaustavljaju zapaljive procese u zglobovima i...
Zbog toga je potrebno seme pripremiti za setvu i dezinfikovati ga. Priprema semena ima niz dobrih razloga: podstiče klijanje, dezinfikovano seme je kvalitetnije, povećava se otpornost mlade biljke, neke kupke oblažu seme hranljivim i mineralnim materijama i slično.
Najlakši način...
Sve u svemu da biste bili puni elana poleta i energije treba da praktikujete zdrave životne navike, sam zdrav stil života.
Mnogo se ljudi često oseća umorno, a ne znaju da su glavni razlog neobjašnjive iscrpljenosti upravo više nego pogubne loše životne navike. Energiju možete...
Da počnemo jednim interesantnim podatkom, koji mnogi ne znaju – šljive pripadaju porodici ruža!
Od šljiva se, to znate, prave rakija, džem, ali je najzdravije da ih jedete sirove, sveže, ako je moguće tek ubrane.
Ne samo što su ukusne i što osvežavaju, one...
