Bez obzira šta su vaši prioriteti i kakvi su vaši ukusi, bundeva se sigurno može negde uklopiti. Međutim, bundeva nije samo ukusna, ona je takođe veoma puna nutritivnih vrednosti. Bundeva može da pomogne vašem srcu da ostane zdravo, poboljšav vid i pomogne u ostvarivanju vitke linije!...
10 prednosti cvekle za zdravlje i lepotu
1. Snižava krvi pritisak
Glavna prednost cvekle je to što poboljšava krvotok. Sok od cvekle može pomoći u snižavanju krvnog pritiska jer on smanjuje sistolni (gornji) krvni pritisak, zahvaljujući prirodnim nitratima koji se nalaze u...
Sastojci za jednu teglu:
600g crvene paprike
1/2 plavog patlidžana srednje veličine
2 čena belog luka
prstohvat soli
prstohvat mlevenog bibera
maslinovo ulje
1 veliki paradajz
Priprema:
1. Izvadite semenke iz paprike i iseckajete na sitne komadiće.
2....
Sastojci:
Za rižoto:
230 g divljeg pirinča, može i integralni pirinač
1/2 šolje zelenog graška (svežeg ili smrznutog)
Grubo naseckani peršun za garniš
Nutritivni kvasac za garniš
Za karbonara sos:
1 1/4 šolje indijskog oraha
2 1/2 kašičice...
Sažvakana hrana unosi se u želudac, a zatim pretvara u energiju ili koristi za izgradnju organizma. Hrana, dakle, prolazi kroz različite faze: varenje, upijanje i metabolizacija (sagorevanje).
1. Varenje
Hrana mora biti transformisana da bi organizam mogao iskoristiti njene...
Jedan španski medicinski časopis je objavio studiju koja potvrđuje da je ishrana glavni uzročnik raka želuca. Ovaj tip raka je uzrok najvećeg broja smrtnih slučajeva svake godine u svetu.
Dokazano je da preterana potrošnja soli izaziva razvoj bakterija u želucu. One pretvaraju...
Zubi
Mesojedi: Istaknuti očnjaci seku i kidaju meso skoro bez žvakanja.
Biljojedi: Vrlo razvijeni kutnjaci omogućavaju drobljenje hrane i njeno pretvaranje u kašu.
Čovek: Očnjaci su mali, razlikuju se od očnjaka životinja mesojeda. Kutnjaci više nalikuju...
Koža
Mnoge žene pokušavaju da reše problem suve ili masne kože korišćenjem proizvoda za spoljnu upotrebu, ne vodeći pritom računa da se ćelije kože stvaraju, kao i ostale ćeije, od sastojaka koje unosimo u organizam.
Uravnotežena ishrana, sa većom...
