Sadrži razne vitamine i minerale, naročito vitamine grupe B: folnu kiselinu, vitamine B1, B2, a posebno je bogata vitaminom B6, u jednoj porciji sadži 10% preporučenih dnevnih vrednosti.
Sadrži polisaharide , koji poboljšavaju protok krvi i deluju stimulativno. Bogata je i...
Sastojci:
– 50 g mlevenog rogača;
– 2 supene kašike agave sirupa;
– 2 supene kašike mlevenog lanenog semena;
– 5 urmi;
– 1 štapić vanile;
– 1 šaka lešnika.
Priprema:
Lešnike oprati u tri vode i potopiti 2 sata u vodi. Nakon toga sve sastojke...