Koliko ljudi započne dan tako što popije čašu prirodnog soka sa doručkom? Jabuka, grožđe, pomorandža, ananas, multivitamin... postoje razni sokovi koji će zadovoljiti svačiji ukus. Zabluda je što mnogi veruju da je ispijanje voćnih sokova jednako ili bolje od konzumiranja celog...
Na našim prostorima, roditelji često odmah vode dete kod lekara, a nekad čak i u hitnu službu, onog trenutka kada se pojave prvi simptomi neke bolesti. Ovo je naravno prirodan mehanizam koji nas nagoni da zaštitimo svoje najmilije od toga da se desi nešto strašno. Ali, na žalost, često...
Uobičajeni znaci prevelikog razvoja kandide mogu uključiti sledeće:
- Aftozni čirevi (mali beli čirevi u ustima koji se povremeno javljaju)
- Nadutost ili nadimanje
- Hronične alergije i sinusitis
- Dijareja
-...
Demencija, uprkos svojoj prostranjenosti, ostaje u velikoj meri misterija za lekare i naučnike, koji tek treba da pronađu siguran način da spreče ili leče ovu bolest. Svi smo čuli da namirnice kao što su borovnice i one koje sadrže omega 3 mogu smanjiti rizik do određenog stepena, ali...
U lečenju psihosomatskih bolesti kao što su depresija i anksioznost ishrana je jako bitna. Studije su pokazale da loša ishrana može čak biti i uzrok ovih neugodnih stanja uma. Zapravo postoji sedam ključnih nutrijenata koji značajno utiču na mentalno zdravlje. Procenite koliko nutrijena...
1. Vitamin A
Ovaj vitamin je najpoznatiji po svojoj ulozi u popravljanju i održavanju čula vida. On dolazi u dva oblika:
Retinoidi - koji dolaze iz životinjskih namirnica
Karotenoidi - oni dolaze iz biljnih namirnica.
...
Postoji mnogo konfliktnih saveta o upotrebi vitamina, a insistiranje mnogih "eksperta" zdravlja da su dodaci vitamina nepotrebni za organizam je dovelo do toga da mnogi ljudi misle da nedostatak nekog vitamine nije tako velika stvar. Međutim, kada je u pitanju vitamin D, održavanje optimalnih...
Sledi delimična lista supstanci koje kradu važne nutrijente vašem telu. Skoro svi se kupuju u apotekama. Nakon crtice se navode vitamini i minerali koji se uklanjaju. Ako uzimate bilo koju od navedenih štetnih supstanci, bilo bi dobro da uzimate dodatne količine ukradenih hranljivih...
Kako bi se javnost informisala o ovim opasnostima, "Radna grupa za životnu sredinu" (the Environmental Working Group - EWG) je objavila spisak biljnih namirnica sa najviše i najmanje pesticida koje možete kupiti. Obavezno biste trebali obratiti pažnju na spisak biljaka koje su dosta prskane....
DEJSTVA MINERALA
Informacije koje slede mogu vam biti od neprocenjivog značaja ako želite da povećate ili smanjite količinu određenog minerala u svom telu. Na sledećoj listi videćete kako minerali reaguju međusobno, tj. da li se pomažu ili su nekompatibilni....
