Vaša korpa je prazna

Zdrava ishrana bolja od bilo koje šminke

30.04.2014.
Zdrava ishrana može da poboljša izgled više nego bilo kakva šminka ili plastična hirurgija.
Zdrava ishrana bolja od bilo koje šminke

Umesto trošenja novca na profesionalne šminkere ili razne operacije, probajte ove besplatne i zdrave metode tako što ćete u svoju ishranu uključiti namirnice koje podmlađuju.

Zdravlje kože i noktiju nije samo važno da biste lepo izgledali, već prikazuje kvalitet celokupnog zdravlja. Za sjajniju kosu, lepšu kožu i jače nokte pokušajte da unosite više ove 4 namirnice:

Mahunarke


Mahunarke kao što su pasulj, sočivo ili leblebije su bogate biotinom, gvožđem, cinkom i proteinima. Ako vam se kosa lako lomi, mahunarke mogu da pomognu. Lomljiva kosa je simtom nedostatka biotna koji može da se nadomesti jedenjem mahunarki. Čak i ako ne postoji nedostatak, pokazalo se da unos biotina poboljšava zdravlje noktiju tako što jača tkivo noktiju i sprečava njihovo lomljenje. Biotin, takođe, utiče na brži rast zdrave kose.

Orasi


Orasi su možda i najbolji za sjajnu kosu. Brazilski orah je jedan od najbogatijih izvora selena, minerala koji je odgovoran za celokupno zdravlje kože glave. Orasi sadrže alfa-lenoleninsku kiselinu i omega-3 masne kiseline koje poboljšavaju opšte stanje sjajne kose.

Šargarepa

Šargarepa je bogata vitaminom A, koji ne samo da poboljšava zdravlje kože glave, već i poboljšava vid. Jedenje šargarepe u salati ili pijenje soka od šargarepe može da bude odličan metod u borbi protiv suve kože glave i suve kose.

Banane

Pored toga što su odličan ukusan dodatak bilo kom voćnom obroku, banane obezbeđuju veliku količinu silicijuma. Silicijum je važan za debljinu vlasi, što dovodi do toga da kosa postane jača i izdržljivija.

Komentari

Trenutno nema komentara, budite prvi i ostavite svoj komentar

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Psorijaza - uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
18.11.2018.
 / Dobre metode lečenja
Veganske energetske limun kuglice
16.11.2018.
 / Recepti
Domaći biljni jogurt
14.11.2018.
 / Recepti
Mononukleoza - uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
13.11.2018.
 / Dobre metode lečenja
Sirovi veganski pire od karfiola
12.11.2018.
 / Recepti
Rak debelog creva – simptomi i lečenje
24.08.2016.
 / Kancerogene bolesti
Rak jetre - uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
12.09.2016.
 / Kancerogene bolesti
Majonez od prosa
10.08.2014.
 / Recepti
Stare sorte semena
21.10.2018.
Klistiranje kafom - značaj i primena
04.08.2016.
 / Dobre metode lečenja

Najnovije teme na forumu

27.08.2015.
 / CPM
29.07.2015.
 / Slavica
12.02.2015.
 / CPM
19.01.2015.
 / савле
Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..