Vaša korpa je prazna

Meksički krekeri sa povrćem

24.08.2014.
Hrskavi meksički povrtni krekeri izvrstan su snack za svako doba dana.
Meksički krekeri sa povrćem

Sastojci:

- 4 šoljice lanenih semenki;
- 4 šoljice šargarepe i celera;
- 4 šoljice semenki suncokreta i bundeve (pola-pola);
- 2 šoljice chia semenki;
- 3 šoljice žutog luka i crvene paprike (otprilike 1 žuti luk i 2 crvene paprike);
- 1 kašičica belog luka;
- 1 kašika himalajske soli;
- 1 kašika crvene paprike.

Priprema:

Namočite semenke najmanje 6 sati ili preko noći u svežoj vodi.  Lan i Chia semenke će postati kao gel. U multipraktiku sameljite 1 luk i 2 crvene paprike ili oko 3 šoljice dok smesa ne postane tečna i prebacite u veliku posudu.

Dodajte sve natopljene semenke, 4 šoljice pulpe preostale od izrade soka od šargarepe i celera. Ako još nemate sokovnik, takođe možete staviti šargarepu i celer u multipraktik dok se u potpunosti ne izmiksa i sipati u posudu sa drugim sastojcima. Smesa će sadržati više vode, pa će trebati duže dehidrirati.

Temeljito izmešajte sve sastojke. Razmažite smesu na pleh dehidratora ravnomerno i rasporedite ga u obliku kvadrata. Koristite ruke i raširite smesu, ravnomerno i tanko na celom plehu. 

Napravite oblik krekera u obliku i veličini koju želite koristeći oštar predmet kao spatulu ili pizza rezač. Stavite u dehidrator na 41 stepeni i dehidrirajte 12 sati.

Prijatno
CPM!

 

Komentari

Trenutno nema komentara, budite prvi i ostavite svoj komentar

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Najnovije teme na forumu

27.08.2015.
 / CPM
29.07.2015.
 / Slavica
12.02.2015.
 / CPM
19.01.2015.
 / савле

Specijalna ponuda

790.00 rsd
Biljne mešavine čajeva
790.00 rsd
Super hrana i dodaci ishrani
790.00 rsd 710.00 rsd
Biljne tinkture
Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..