Poštovana Dragice,
šafran zaista pozitivno deluje na depresiju i anksioznost?

– Povećava nivo serotonina u mozgu
– Deluje kao antioksidans i antiinflamator
– Može regulisati GABA, dopamin i norepinefrin
– Poboljšava san, raspoloženje i motivaciju

Što se tiče korišćenja šafrana:
Sušeni prah šafrana:
Doza: 15–30 mg dnevno (to je otprilike prstohvat praha – vrlo male količine). Može se dodati u toplu vodu ili sok, najbolje je uzimati svakodnevno, u isto vreme

Dodaci koji dobro idu uz šafran (sinergija):

– Magnezijum (bisglicinat) – dodatno smanjuje anksioznost
– Omega-3 masne kiseline – pomažu u borbi protiv depresije
– Vitamin D3 i B-kompleks – podrška serotoninskoj sintezi

Poštovani Ljubomire,
raspoloživost ove biljke u trgovini bi ste morali da proverite putem interneta.
Mi na žalost nemamo ovu biljnu u ponudi.

Pozdrav

Srdačan pozdrav
Ljuba Stošić