Ren ima mnoga lekovita svojstva zbog kojih se koristi vekovima. Poznato je da kada pojedete ren sinusi vam se otvore i ponovo možete da dišete na nos, zato se često koristi za čišćenje disajnih puteva i jačanje imunog sistema.
Ren je najbolje kupiti svež na lokalnoj pijaci, ili ga možete sami pronaći jer raste poprirodi. Izuzetno je izdržnjiv i lako se sadi. Samo uzmite jedan svež koren i stavite ga u zemlju. Nakon nekog vremena ćete imati svoj domaći ren, koji će sam rasi i razmnožavati se.
Supernamirnica ren
– Ren je odličan izvor esencijalnih nutrijenata:
- Vitamin B (B1, B2, B6)
- Vitamin C
- Kalcijum
- Gvožđe
- Kalijum
- Magnezijum
- Fosfor
– Ren podstiče varenje i povećava apetiti.
– Koristi se za lečenje bola u leđima jer stimuliše cirkulaciju krvi na površini kože i tako olakšava bolove.
– Poznat je kao moćan lek za sinusitis. Odmah nakon konzumacije čisti sinuse i olakšava od neprijatnosti uzrokovanih zapušenim sinusima.
– Efektan je u borbi protiv bakterija, gljivica i virusa.
– Zbog visokog sadržaja vitamina C, ren je odličan za jačanje imunog sistema i pomaže orgaizmu u borbi protiv prehlade, gripa i drugih bakterijskih i virusnih infekcija. Zato je ren jedan od glavnih sastojaka tinkture Imuno #2.
– Ren sadrži glukosinolate koji smanjuju rast tumora, a posebno moćno dejstvo imaju protiv raka pluća i raka debelog creva.
Recept za mršavljenje
Sastojci:
125 g rena
4 minuna
2 cm korena đumbira
3 kašike meda
2 kašike cimeta
Priprema:
1. Ren i đumbir stavite u secka ili u blender i dobro isitnite.
2. Kada se dobro izblenda stavite sadržaj u staklenu teglu, dodajte sok limuna i izmešajte.
3. Dodajte cimet i med, i ponovo izmešajte dok ne dobijete sirup.
4. Čuvajte u frižideru.
Kako se koristi:
– Uzimajte 1 čajnu kašičicu, dva puta na dan pre obroka.
– Koristite minimum 3 nedelje i trebalo bi da vidite bolje rezultate kod mršavljenja.
