Seme avokada sadrži više antioksidanata od unutrašnjeg mesa avokada i od većine drugog voća, povrća i lekovitog bilja. Ovo seme, čak ima mogućnost da obezbedi vašem telu više topljivih vlakana nego bilo koja druga hrana na tržištu, ali njegova lekovita svojstva se ne završavaju...
Ova hranjljiva pita je izuzetno bogata proteinima, mastima i ugljenim hidratima, a sadrži i dosta biljnih vlakana. Pita takođe, sadrži i vitamine B kompleksa kao što su riboflavin, niacin, tiamin, pantotensku kiselinu, folate i vitamin B6 i C vitamin. Pored vitamina, pita od limete sadrži i...
Nutritivna vrednost soka od patlidžana
Patlidžan je odličan izvor folne kiseline, kalijuma, mangana i vlakana. Takođe je dobar izvor bakra, fosfora, magnezijuma, pantotenske kiseline, vitamin C, K, B6, niacina i tiamina.
Domaći sok od patlidžana
Sok od patlidžana je...
Listovi su zelenkasti, do ljubičasto crvenkasti. Cvetovi su obično beli, a mogu da idu do roze nijanse. Badem cveta u proleće, a plod je zreo u jesen. Spada u jezgrasto voće, kao orah i lešnik.
Upotreba badema
Negde se koristi zelen, negde zreo. Može da se peče i blanšira....
Iako kokosov orah ne sadrži holesterol, njegov sadržaj zasićenih masnih kiselina drastično povećava nivo holesterola u krvi.
Na drugom kraju spektra, orah može da ima prilično snažan efekat u snižavanju holesterola. Većina jezgrastog voća, u odnosu na svoj sadržaj masti,...
Bundeva može da se jede kao kuvana i pečena bundeva ili da se pravi pita od bundeve, zatim mnogi vole da grickaju semenke bundeve, a od semenki se dobija i bundevino ulje. Neki prave sok i čorbu od bundeve ili je pripremaju na razne druge načine. Iako je veoma zdrava, još uvek mnogi bundevu...
Dinja je u piramidi ishrane u ravni ostalog voća. Ona je omiljena ne samo zbog izuzetne hranljivosti, nego i zbog svoje energetske vrednosti, samo 34 kcal na 100 grama sveže namirnice, kao i 91 gram vode, 0.1 gram masti, i o,8g belančevina, 7,9g ugljenih hidrata, 8 grama šećera i 0.9g...
