Borovnice: Niskokalorična super-hrana
Ne samo što su bogate nutrijentima, borovnice sadrže i malo kalorija. Zapravo, jedna šolja borovnica sadrži samo 83 kalorije.
Lekovita svojstva borovnice se pripisuju antocijaninu . Ovo jedinjenje pripada polifenolnim...
Demencija, uprkos svojoj prostranjenosti, ostaje u velikoj meri misterija za lekare i naučnike, koji tek treba da pronađu siguran način da spreče ili leče ovu bolest. Svi smo čuli da namirnice kao što su borovnice i one koje sadrže omega 3 mogu smanjiti rizik do određenog stepena, ali...
Seme avokada sadrži više antioksidanata od unutrašnjeg mesa avokada i od većine drugog voća, povrća i lekovitog bilja. Ovo seme, čak ima mogućnost da obezbedi vašem telu više topljivih vlakana nego bilo koja druga hrana na tržištu, ali njegova lekovita svojstva se ne završavaju...
Skrivena riznica zdravstvenih dobrobiti
Grašak je izvrstan primer skromnog, a vrednostima bogatog povrća. Obiluje mnogim važnim nutrijentima, uključujući vitamine A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B6, C, K, mineralima kalijumom, gvožđem, magnezijumom i manganom. Bogat je i...
