Vaša korpa je prazna

Održavanje zdravlja krvnih sudova i krvotoka

16.05.2014.
Krvotok održavaju srce, krvni sudovi i krv.Srce je poseban i snažan mišić, veličine pesnice, koji poput pumpe potiskuje i privlači krv kroz krvne sudove i tako stvara krvotok.
Održavanje zdravlja krvnih sudova i krvotoka

Rad srca je stalan, ritmičan i nezavistan od volje čoveka. U toku 24 sata srce se 8 sati steže, 8 sati rasteže i 8 sati miruje, sve se to naizmenično obavlja oko 70 puta u minutu, toliko puta se zapaža i otkucavanje pulsa. Arterije dovode krv u organe i natapaju svaku ćeliju tkiva snabdevajući je hranom i kiseonikom, dok vene iz organa odvode krv koja sadrži ostatke sagorevanja da bi oslobodile tečnost, ona je sastavljena od krvne bezbojne tečnosti (plazme), i od crvenih i belih krvnih zrnaca. Krvi u krvotoku ima 5-6 litara, dok u 1 ml krvi ima oko 5 miliona crvenih krvnih 7.000-8.000 belih krvnih zrnaca.

Crvena krvna zrnca
se snabdevaju u plućima kiseonikom iz vazduha i odatle ga raznose svim ćelijama. Ona se troše i ne traju duže od 30 dana, uloga im je više mehanička i služe više kao raznosači.

Bela krvna zrnca
su žive i bezbojne ćelije, pokretljive i sa dosta širokim domenom kretanja. Ona, po potrebi, napuštaju krvne sudove, i vraćaju se u njih, probijajući se kroz zidove sudova, prelaze u međućelijski prostor, u tkivo organa napadaju i razaraju strana tela i bakterije koje su prodrle u organizam.

Bela krvna zrnca
su organizovana odbrana organizma i predstavljaju odbrambenu armiju tela. Ona su budi čuvari tela od infekcija i njihov broj poraste za nekoliko puta u slučaju opasnosti i odbrambene potrebe. Povećanje broja belih zrnaca u krvi najsigurniji je znak da je organizam ugrožen, da je bolest na pragu i da je organizam već mobilisao svoju armiju u svrhu odbrane.

Šta škodi krvotoku ?


Alkohol
utiče štetno na srčani mišić, degeneriše ga i razara, tako da srce postane mekano, mlitavo i slabo. Alkohol razara takođe i krvne sudove, dovodi do prskanja arterija, najčešće kod moždanih arterija (šlog i oduzetost). Zamara i truje srčani mišić, izaziva ubrzani ritam i zadihanost, što vremenom dolazi do poznatog proširenog i mlitavog srca alkoholičara.

Duvan
dovodi do poremećaja srčanog ritma, izaziva srčano uznemirenje „lupanje srca“, prouzrokuje trovanje sa gađenjem, nesvesticom i teškom glavoboljom, zatim prouzrokuje razaranje crvenih krvnih zrnaca i poznate „anemije pušača duvana“, sa stalnim bledilom, podnadulošću, naročito mladih osoba. Lupanje srca i angiozni napadi prestaju sa prestankom pušenja duvana.

Zarazne bolesti
kao reumatizam, sve vrste tifusa, šarlah, difterija itd. napadaju srčani mišići komplikuju se raznim srčanim oboljenjima. One razaraju i slabe srčani mišić, tako da najveći broj umrlih u težim zaraznim bolestima završava od srčane iznemoglosti.

Neracionalna ishrana
, jednolična i preterana, dovodi do gojaznosti i stvaranja obilne rezerve masti, koje se nagomilavaju i u srčanom mišiću prouzrokuju i masnu degeneraciju. Ona takođe stvara masne holesterinske naslage i u zidovima arterija formira aterome i arteriosklerozu. Ateriomatozni zidovi krvnih sudova gube elastičnost, tanje se, proširuju, postaju krti i dolazi do njihovih prsknja ili zapušavanja, te u prvom slučaju dolazi do krvarenja, a u drugom do lokalne anemije i srčane kapi (infarkt).

Fokalne infekcije
su lokalna hronična zarazna žarišta izazvana bakterijama u pojedinim organima, usled hroničnih oboljenja zuba i krajnika stvaraju se legla zaraznih bakterija. One putem krvi napadaju povremeno ili stalno pojedine osetljive organe, kao što su srce i bubrezi i dovode do njihovog obolevanja. Mnoga su srčana i bubrežna obolenja sprečena ili saniranjem bolesnih zuba ili otklanjanjem krajnika.

Neumereni fizički napori
, naročito kod mladih osoba u rastenju i razvoju, najčešće kod sportista, proširuju srčani mišić umeto da ga jačaju, dovode do hronične srčane premorenosti, i do trajne nesposobnosti za rad. Mnogobrojni sportisti i radnici na teškim fizičkim radovima bez postepenog uvežbavanja, obično za vreme napornih takmičenja, zamaraju srčani mišić, proširuju ga, slabe, te tako postaju srčani invalidi. Srce jača samo pri sistematskom vežbanju, a slabi i proširuje se kod naglih i preteranih napora.

Duga stajanja, i drugi slični nepovoljni položaji tela, najčešće u vezi sa profesionalnim radom, utiču nepovoljno na krvotok naročito na vene nogu, te izazivaju zastoj u krvotoku, proširenje vena, lošu cirkulaciju i nagomilavanje krvi u pojedinim organima ili delovima tela, što dovodi do daljih komplikacija i infekcija, a potom do onesposobljavanja za dalji rad.

Kako sačuvati i poboljšati krvotok ?


-Higijena krvotoka se sastoji u izbegavanj i otklanjanju svih uzroka štetnih po organe krvotoka i njihov rad.

-Vežbama i radom postepeno uvežbavati celokupnu mišićnu snagu.

-Umereno jesti i piti i time održavati idealnu telesnu težinu.

-Koristiti što češće i što duže čist vazduh i šetnje u slobodnoj prirodi.

-Izbegavati upotrebu alkoholnih pića, naročito žestokih.

-Pušenje duvana svesti na minimalne količine, a najbolje je ostaviti cigarete u potpunosti.

-Izbegavati nagle i iscrpljujuće napore svake vrste, naročito u cilju nerazumnih takmičenja i rivaliteta.

-Postepenost i sistematsko uvežbavanje pri radu i telesnim vežbama dovodi do jačanja srčanog mišića, boljeg krvotoka i veće otpornosti krvnih sudova.

-Telesne vežbe su korisne za srce i krvne sudove, ako se razumno praktikuju prema dobu uzrasta, polu i telesnoj razvijenosti i ako se postepeno izvode i uvežbavaju.

-Ishrana mora biti dovoljna, raznovrsna i uravnotežena.

-Gojaznost opterećuje srce i mišićno tkivo, degeneriše ih i slabi, podiže krvni pritisak, dovodi do arterioskleroze, skraćuje trejanje života i slabi radnu moć.

-Borba protiv preterane ishranei gojaznosti je borba za zdravo srce, izdržljivost krvnih sudova, dug život i trajnu radnu sposobnost.

-Život u prirodi i na čistom vazduhu, šetnje, trčanja, igranja, plivanje, kupanje (vodeno, vazdušno i sunčano) krepe i jačaju srce, krvne sudove i zdravlje.

Nepodesna odeća i obuća, naročito tesna, stezanja raznim pojasevima, podvescima, elastičnim i najlon čarapama otežavaju krvotok pojedinih organa, izazivaju lokalne anemije na jednoj, a nagomilavanje krvi na drugoj strani, dovode i do raznih oboljenja, deformacija i invaliditeta.

Komentari

Trenutno nema komentara, budite prvi i ostavite svoj komentar

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Najnovije teme na forumu

27.08.2015.
 / CPM
29.07.2015.
 / Slavica
12.02.2015.
 / CPM
19.01.2015.
 / савле

Specijalna ponuda

790.00 rsd
Biljne mešavine čajeva
790.00 rsd 690.00 rsd
Super hrana i dodaci ishrani
790.00 rsd 710.00 rsd
Biljne tinkture

Preporučujemo proizvode

490.00 rsd
Biljna formula za poboljšanje cirkulacije
590.00 rsd

KRV

Biljna formula za pročišćavanje krvi.
490.00 rsd
Biljna formula za poboljšanje rada srca.
Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..