Urednik
Koje su najgore namirnice za vaš metabolizam? U suštini metabolizam je povezan sa procesom korišćenja energije u našem telu. Metabolizam će se prirodno usporiti kako budete starili. Ipak, ishrana igra vrlo važnu ulogu u ubrzavanju ili usporavanju metabolizma.
Urednik
Ako ste ikada čuli za kalijumsku čorbu sigurno ste se zapitali kako to ona pozitivno deluje na naš organizam. Ovaj čudesni napitak koji se priprema od delova namirnica koje inače bacamo zaista podmlađuje i čisti naš organizam od toksina.
Urednik
Ukoliko ste rešili da je kranje vreme da počnete da trenirate, postoji nekoliko stvari o kojima treba da se informišete pre nego što krenete. Povrede prilikom treninga se uglavnom dešavaju zbog neznanja ili neopreznosti. Mi ćemo vam dati neke smernice koje su vam potrebne za početak kako bi izbegli moguće povrede.
Urednik
Kada vidimo da je neko u dobrom fizičkom stanju, vitalan i vitak, mi poželimo da i naše telo bude takvo. To je prirodna težnja čoveka za zdavljem, to je poziv našeg tela koji nam kaže da se ne brinemo baš najbolje o njemu. Lepo oblikovano telo privlači poglede grugih ljudi zato što upravo oslikava telesno zdravlje.
Urednik
Ukoliko ste rešili da smršate, pa ste preuzeli odgovarajuće mere kao što je zdrava ishrana, izbacivanje večere, fizička aktivnost itd. može vam se desiti da dođe do zastoja u procesu mršavljenja. Dani i nedelje mogu proći a vaša kilaža i dalje može biti ista, što stvarno po nekad može biti izuzetno frustrirajuće. U ovom članku ćemo nabrojati 3 najveća razloga zašto bi kilaža mogla da prestane da se smanjuje.
Urednik
Ako tražite oblik treninga koji neće izazvati nimalo stresa, onda je šetnja idealan trening za vas.
Urednik
U današnje vreme ljudi su previše zauzeti i preopterećeni, možemo slobodno reći da su zauzeti više nego ikada pre. Kada ste zadnji put imali slobodnog vremena da posvetite sebi? Sa svim rokovima koje treba ispuniti, računima za plaćanje, briga o deci – teško je nači vremena i motivacije za jutarnje vežbe i uopšteno vreme za zdravlje i fitnes.
Urednik
Ovo je jedan od najboljih metoda za mršavljenje i postizanje izdržljivosti. HIIT (High Intensity Interval Trening), ili intervalni trening visokog intenziteta, je vrsta vežbi koja se sastoji od promena između visoko intenzivnih anaerobnih perioda treninga i perioda odmora, za efikasnije, kraće vežbe.
Urednik
Da li redovno vežbate, znatno ste smanjili unos kalorija, ali i dalje ne gubite na težini? Ova studija pokazuje da je bilo lakše izgubiti masne naslage pre 30 godina nego što je danas.
Urednik
Izdržaj (plank) je jedna od najboljih vežbi koje ćete ikada raditi. Za razliku od trbušnjaka, ova vežba ne vrši pritisak na kičmu i potpuno je sigurno da je praktikujete svaki dan.
Urednik
Vrhunski dodatak ishrani sačinjen od različitih vrsta žitarica. Izuzetno je lagan i lako se vari, a držaće vas sitim dosta vremena. ŽITNI KOMPLEKS će vas napuniti energijom i daće vam sve fitonutrijente koje vaše telo traži.
Urednik
Da li se borite sa viškom kilograma? Ako ste poput većine ljudi, onda vam je sigurno teško da ostvarite idealnu kilažu. Ovaj članak je dizajniran da vam pomogne da postignete i održite vašu ciljnu masu, relativno lako i trajno.
Urednik
Na Svetskom prvenstvu u lepom izgledu (fitnes i bodibilding) koje je odžano u Veroni, Srbin Mišel Lozanić je postao svetski šampion.
Urednik
Nema sumnje da je zeleni čaj jedan od najzdravijih napitaka na planeti. On ima mnoge moćne pozitivne efekte po naše zdravlje zbog obilja hranljivih materija i antioksidanata koje sadrži.
Urednik
Ukoliko tražite nešto od čega nećete osećati nadutost, stomačne bolove, gasove i mučninu, onda je PREMIUM proizvod koji će vam staviti osmeh na vaše lice, a u isto vreme ćete povećavati mišićnu masu.
Urednik
Šta je sa koristima vegetarijanske ishrane pored otpornosti na mnoge bolesti?
Urednik
Ovo selo je takođe poznato po tome što više od 300 muškaraca iz njega rade kao izbacivači u noćnim klubovima u Delhiju.
Urednik
Ne postoji specijalna dijeta, magična pilula ili čarobna oprema koja će na brzinu istopiti višak sala na stomaku.
Nauči kako da koristiš prirodne metode za očuvanje zdravlja. Redovno šaljemo korisne savete o zdravoj ishrani, biljnim preparatima i tehnikama za jačanje organizma.
Prijavom na newsletter, slažeš se sa uslovima korišćenja.
Danas sam završila sa čišćenjem creva preventivno radi unapređenja zdravlja, jer to treba svako da uradi, pa ću zatim uraditi blago čišćenje jetre. Pozdrav svima koji misle na svoje zdravlje i da obavezno urade čišćenje creva.
Pre deset dana sam pocela da pijem formulu 1 i počela sam da se praznim. Grčevi su bili nepodnošljivi a olakšanje veliko. Preparat je sjajan.
Imam problem sa suvom kožom, pogotovo u zimskim danima. Ovu kremu već drugu kutiju kupujem, daje mi hidrataciju dugotrajnu, ne samo 20-30 minuta kako je slučaj sa drugim kremema za suvu kožu daleko skupljim od ove. Moja preporuka svakako.
Nemaš nalog?
Kreiraj nalog
