Nadimanje, gasovi, tegobe ili loše varenje nakon većeg, masnog jela. Može biti prisutan stalan bol ispod grudne kosti koji se širi ka levom ili desnom ramenu i leđima, i koji može trajati 30 minuta do nekoliko sati.

 

Napad žuči (usled začepljenja žučnih kanala): mučnina, povraćanje i bol u gornjem desnom delu abdomena. Kada „napad“ prođe, može se javiti veoma jak bol koji traje nekoliko sekundi ili minuta i koji se učestalo vraća nekoliko sati ili dana. Simptomi se često javljaju nakon što je osoba pojela prženu ili masnu hranu. 

 

Upala žučne kese: jak bol u gornjem desnom delu abdomena i mogućno preko grudi, uz potencijalnu groznicu, mučninu i povraćanje. 

 

 

Nastanak kamena u žučnoj kesi (holelitijaze) može dovesti do upale žučne kese (holecistitisa). Kamenje može da se formira u žučnoj kesi i u žučnim kanalima jetre, što je pak ređi slučaj. Mogu se formirati i kao posledica infekcije ili zapaljenja zida žučne kese.

 

Češće se javljaju kod žena, naročito kod onih koje su rodile jedno ili više dece. Učestalija su pojava kod gojaznih žena i onih starijih od 40 godina. U Americi 10-20% ljudi ima kamen u žuči.

 

Pod većim rizikom su osobe sa dijabetesom, migrenom, rakom žučne kese, cirozom i pankreatitisom. 

 

Kamenje nastaje od žuči, jedne tečnosti braon boje iz jetre, koja pomaže varenju; 20% njih čini žuč, a 80% holesterol. Oni pak ne liče na obično kamenje. Kamenje u bubrezima je oštro i kristalasto, dok je kamenje u žučnoj kesi glatko, mekano i želatinasto, slično gustoj masti. Često osobe koje ih imaju ne pokazuju nikakve simptome. Napad obično počne uveče.

 

Kada to kamenje blokira izlaze jetre ili žučne kese, javlja se mučnina, povraćanje i bol (kao što je i opisano gore).

 

Probajte da izbegnete operaciju žučne kese, jer se njome žučna kesa potpuno otklanja, a ona vam stvarno treba. Ipak, ako je situacija krizna, možda bi trebalo operisati se. Nedavna istraživanja Univerziteta u Pitsburgu otkrila su da hirurško otklanjanje žučne kese (holecistektomija) udvostručuje rizik od raka debelog creva.

 

 

– Za ublažavanje bola primenite 15-minutnu toplu fomentaciju na predeo žučne kese, posle čega se isti trlja ledom. Ponovite to 3 puta. Tako će se ublažiti otok, upala i bol.

 

– Za više informacija o izbacivanju kamena videti „Čišćenje jetre“.

 

 

– Svakog dana uzimajte beta-karotin (sok šargarepe), jednu tabletu B grupe, vitamin B6 (2 mg), vitamin C (limun, kivi) i vitamin E (200 IJ).

 

 

– Kurkuma u čaju i hrani sprečava i leči kamen u žučnoj kesi, jer sadtži kurkumin za koji je dokazano da deluje na kamenje i povećava rastvorljivost žuči.

 

– Sikavica sarži silimarin koji štiti jetru, ali i povećava rastvorljivost žuči.

 

– Protiv napada žuči pijte čaj od mešavine što više vrsta nana (pitoma nana, klasasta metvica, mačja metvica, i druge).

 

– Čaj od kamilice ili maslačka pomaže u rastvaranju kamenja u žučnoj kesi.

 

 

– Konzumiranje omega-3 masnih kiselina (ulje odlanenog semena je bogato njima) rastvara kamenje. Maslinovo ulje je isto dobro.

 

– Uzimanje 2 kašičice lecitina svakog dana momentalno povećava koncentraciju fosfolipida u žuči, čime se kamenje umanjuje i uništava. 

 

– Pijenje vode sprečava formiranje kamenja. Otkriveno je da ljudi koji imaju kamenje piju malo vode. Pola litra vode uzrokuje da se žučna kesa prazni 10-20 minuta kasnije. Ovo je način kako možete da žučnu kesu održavate čistom i u dobrom stanju; naravno, pod uslovom da ne jedete masti životinjskog porekla.

 

– Nedostatak fizičke aktivnosti povećava rizik od nastanka kamena. Uz fizičku aktivnost holesterol se brže izbacuje iz jetre i žučne kese. Zapravo, sve ide na bolje kada ste fizički aktivni.

 

– Interesantna je činjenica da ljudi koji ne jedu meso, mlečne proizvode i jaja skoro nikad ne oboljevaju od kamena u žučnoj kesi. Životinjska mast potpomaže njihov nastanak.

 

– Veoma je bitno da se ne prejedate. Nemojte jesti prerađenu, prženu, šećerastu, začinjenu i brzu hranu. Previše šećera dovodi do upale žučnih kanala.

 

– Ne upotrebljavajte alkohol, kofein i duvan.

 

– Životinjski proteini iz hrane povećavaju rizik od kamenja, dok suprotno dejstvo imaju biljni proteini.

 

– Jedenje jaja takođe povećava rizik, kao i manjak vitamina C.

 

– Isti učinak imaju rafinisani ugljeni hidrati i manjak vlakana u ishrani.

 

– Održavajte telesnu težinu malom. Gojazne žene koje su imaju preko 40 godina i koje imaju više dece najčešće oboljevaju od kamenja u žučnoj kesi.

 

– Oralna kontraceptivna sredstva (i svi drugi lekovi koji sadrže estrogen) povećavaju zasićenost žuči holesterolom.

 

– Kada se kamenje izbaci, jedite što više smokvi, kruški, šljiva, pomorandži, ananasa, seckanih jabuka i lubenica. Jedite što više povrća koje stimuliše rad jetre (brokoli, prokelj, kupus, keleraba i karfiol). Jedite zeleni deo maslačka, cveklu, sok od šargarepe, celer, crni luk, beli luk i paradajz.