Himalajska so – lekovita svojstva

Himalajska so je zaista dopremljena iz Himalajskog pojasa, poznatog i kao „belo zlato“. Često se naziva „roze so“, Himalajska so sadrži hlorid, sulfat, magnezijum, kalijum, kalcijum, fosfor, selen, bakar, cink, i fluor. Pošto većina minerala dostupnih u ovoj soli postoje u koloidnom obliku, lako ih mogu apsorbovati ljudske ćelije. Osim toga, zbog bogatog sadržaja minerala, Himalajska so nudi širok spektar korišćenja u terapeutske svrhe za telesno i mentalno zdravlje. Sledeća lista predstavlja 10 prednosti koje nam Himalajska so nudi za zdravlje i lepotu.

10 prednosti korišćenja Himalajske soli

1. Pomaže održavanju balansa tečnosti

Himalajska so se sastoji od nekoliko elektrolita koji regulišu hidrataciju unutar ljudskog tela. Odgovarajuća hidratacija je veoma bitna kako bi sve ćelije tela mogle da efikasno funkcionišu.

Glavni elektroliti u Himalajskoj soli su kalijum, kalcijum, natrijum hlorid i magnezijum. Ovi elektroliti se brzo apsorbuju u ljudskom organizmu u poređenju sa vodom.

2. Može da detoksifikuje telo

Kada je reč o prednostima Himalajske soli, detoksikacija je primetna. Ljudi često koriste himalajsku so kao sastojak za detoksifikujuću i podmlađujuću kupku. Naelektrisanje ove soli, plus različiti minerali koji se prebacuju u vodu, čini da kupka sa ovom solju može izvući toksine iz ćelija vašeg tela.

3. Ona potpomaže procesu čišćenja digestivnog trakta

Himalajska so je takođe korisna u čišćenju digestivnog trakta. Deluje kao laksativ, ona tera probavni sistem da se na prirodan način oslobodi nagomilanih toksina. Zauzvrat, to pomaže da vaš gastrointestinalni sistem bude zdrav. Štaviše, minerali u ovoj soli su takođe korisni za sistem za varenje.

4. Ona održava pH nivo u normali

U suštini, izuzetno je važno imati zdrav pH nivo u organizmu, što znači da ćelije trebaju da budu  alkalne prirode. Ravnoteža  pH vrednosti je izuzetno važna za odgovarajuće funkcionisanje vašeg tela. Održavanje ćelija alkalnim sprečava razvoj ćelija raka, gljivica, bakterija koje izazivaju bolesti, parazita i virusa. Ova so može da održi alkalnost u okviru vašeg tela, ukoliko se konzumira u umerenim količinama, jer pomaže  eliminaciji kiselih toksina iz tela. Kada se toksini odstrane,  pH vrednost će postati alkalna, što će pomoći u regulisanju koncentracije jona vodonika u vašim telesnim tečnostima.

Osim toga, Himalajska so može biti korisna za uklanjanje štetnih metala kao što su živa, olovo i arsenik iz vašeg tela.

5. Olakšava respiratorne bolesti

Respiratorna oboljenja poput bronhitisa, alergija, astme i sinusitisa se mogu značajno umanjiti korišćenjem Himalajske soli. U jednostavnijim rečima, ova so pomaže u lečenju respiratornih problema tako što podstiče izbacivanje štetnih toksina. Anti-inflamatorne osobine Himalajske soli pomažu u otpuštanju prekomernih količina sluzi i povećavaju mukocilijarni transport.

6. Pomaže zdravlju zuba

Uprkos činjenici da možda zvuči čudno, Himalajska so može poboljšati zdravlje zuba. Ona takođe može pomoći u lečenju gingivitisa i karjesa, kao i u eliminisanju lošeg zadaha. Zahvaljujući sadržaju kalijuma, ova so može sprečiti krvarenje desni.

Osim toga, ova so ima antibakterijska i antiseptička svojstva, što znači da može sprečiti razvoj štetnih  bakterija u ustima, jedan od glavnih uzroka oralnih problema.

7. Normalizuje šećer u krvi

Ljudi koji pate od dijabetesa i oni sa visokim rizikom od ove bolesti mogu da koriste Himalajsku so. Hrom, mangan, vanadijum i magnezijum iz ove soli može da pomogne zadržavanju nivoa šećera u krvi u normali.

8. Korisna je za sprečavanje grčeva u mišićima

Jedna od najcenjenijih koristi od Himalaja soli je sprečavanje grčeva u mišićima. Ova so nudi odgovarajuće elektrolite i ravnotežu tečnosti, važan aspekt zdravlja mišića. Štaviše, količina magnezijuma u ovoj soli podržava zdravlje mišića uz prirodno stimulisanje unosa kalcijuma. Osim toga, ova so se sastoji od kalijuma, minerala od kritične važnosti za funkcionisanje mišića.

9. Može ublažiti kožno  zapaljenje

Pink so ili Himalajska so je vrlo korisna pri ublažavanju upale kože. Imajući visok nivo magnezijuma sa svojim anti-inflamatornim, hidrantnim osobinama, ova vas so može osloboditi zapaljenja kože kroz jačanje barijere ćelija kože i zadržavanje vlage kože.

10. Pomaže kod nesanice

Duboki san je neophodan za opšte zdravlje. Ako patite od apneje ili nesanice, koristite himalajsku so u ishrani i u toploj kupki od soli. So sadrži mnoge minerale koji regulišu rad nadbubrežne žlezde i čuvaju vaše telo alkalnim, promovišući čvrst san. Osim toga, sadržaj magnezijum je važan za opuštanje, smanjenje stresa i poboljšanje kvaliteta sna.