Tag Archives: fizička aktivnost
Potpuno prirodan porođaj u prašumi
Pročitajte neverovatnu priču o jednoj ženi iz Australije koja je bila toliko odlučna da izbegne porođaj u bolnici, da je na kraju rodila zdravo dete u prašumi.
Fizička aktivnost je jedno od najjačih oružja u borbi protiv raka
Već dugo postoji naučni koncenzus da je fizička aktivnost jedan od najboljih načina da sprečite rak. Ali naučnici i dalje vode debatu o tome koliko vežbanje direktno utiče na rizik oboljevanja od raka, i koliko koristi možemo videti u velikim studijama kada činjenice pokazuju da ljudi koji su fizički aktivniji takođe imaju bolju ishranu i uglavnom su nepušači.
Profesor medicine izlečen od multiple skleroze na prirodan način
Kada je profesor urgentne medicine Džordž Jelinek dijagnostikovan sa multiplom sklerozom (MS) u 45. godini, rečeno mu je da je bolest progresivna i neizlečiva. On je imao razloga da veruje u to. On je gledao kako njegova majka boluje od ove bolesti i kako su joj vremenom bila potrebna kolica za kretanje, dok, na kraju, nije izgubila svoj život od ove bolesti.
Uzrok iscrpljenosti i umora
Da biste se bolje osećali, pripazite šta jedete, pijete i kako spavate, a za umor mogu biti krivi depresija, ali i višak upotrebe otrova u vidu kofeina, rafinisanog šećera, namirnica životinjskog porekla.
Pilule za spavanje povećavaju rizik od raka
Većina ljudi zna da je san, posebno u “normalnim” noćnim satima, važan za organizam. Često se dešava da ljudi imaju nemiran san ili da dugo ne mogu da zaspu nakon što noću legnu u krevet, i zato “spas” traže u lekovima za spavanje.Upotreba lekova za spavanje ne samo da ne rešava uzrok ove tegobe, već povečava opasnost oboljevanja od raka i prerane smrti.
Uloga vazduha i fizičkih vežbi u lečenju
Moderna civilizacija je prilično olakšala život ljudima ali je i zagadila izvor njihovog opstanka - vazduh.
Kako se rešiti povišenog krvnog pritiska?
Svaki treći odrasli stanovnik Amerike ima povišeni krvni pritisak. Te osobe sa hipertenzijom imaju imaju triput veću mogućnost da dožive srčani infrakt od osoba sa normalnim krvnim pritiskom pet puta veću mogućnost da dođe do srčanog zatajenja i osam puta veću mogućnost da dožive moždani udar.
Kako podizati zdravu decu?
Novija istraživanja ne donose dobre vesti. " Srčane bolesti započinju još u detinjstvu ", izveštava američki Nacionalni institut za zdravlje.Nedavno ispitivanje izvršeno na 360 nasumice izabrane dece od 7 do 12.god pokazalo je da 98% njih već ima tri ili više tizičnih uzročnika za oboljevanje od tih bolesti.
Fizička neaktivnost vodi u smrt
Oduvek je među postulatima o zdravom načinu života pored adekvatne ishrane prisutna fizička aktivnost i to je činjenica koja se tokom godina stalno potvrđuje.
Stres podiže krvni pritisak
Zajedno sa faktorima ishrane, životni stresovi mogu da povise krvni pritisak. Izgleda da stres ne utiče u velikoj meri na dijastolni krvni pritisak, ali teži da deluje u većoj meri na sistolni krvni pritisak, gornji broj.
U samo par koraka do vitke linije
Ne postoji specijalna dijeta, magična pilula ili čarobna oprema koja će na brzinu istopiti višak sala na stomaku.
Da li možemo da utičemo na dužinu života?
Da li možemo da utičemo na dužinu života? Ne treba sedeti skrštenih ruku i čekati da se život jednostavno ugasi.
Dobra linija i alkoloh ne idu zajedno
Kada imamo alkohola u organizmu, telo ne može da vari hranu koju smo uneli, već se “fokusira” na alkohol. Zbog toga se te kalorije gomilaju u našem organizmu, umesto da ih izbacimo. Pri tome najviše “stradaju” naša zadnjica i butine, posebno kod žena.
Post na sokovima – temelj u lečenju najtežih bolesti
Danas se jako puno priča o prirodnom lečenju i o čudesnom "postu na sokovima". I to nam ne bi privuklo veliku pažnju jer posoje mnogi koji iznose svoje teorije i mišljenja, međutim ovi ljudi iznose iskustva izlečenih ljudi, čini nam se da svake nedelje se na internetu pojavi neko od sjajnih iskustava čudesnog izlečenja nekih od najtežih bolesti zahvaljujući ovoj terapiji.
Kratka uputstva za lečenje nervnih poremećaja i multiple skleroze
Ne postoji magičan napitak ili „lek u kapsuli” koji će izlečiti ljude od nervnih bolesti.
Šaljite što više vašu decu da se igraju u prirodi
Autor i klinički psiholog, Kej Redfild Džejmison ( Kay Redfield Jamison), piše, “Deci treba sloboda i vreme za igru". Igra nije luksuz. Igra je neophodna.
Ishranom protiv genetike
Iskustvo dr Kolina Kempbela sa neuhranjenom decom na Filipinima i rezultatima nekih drugih proučavanja kosilo se sa do tada uvreženim mišljenjem da su životinjski proteini superiorna hrana. To je dr Kempbela odvelo do istraživanja „Kineska studija“.
Hodanjem do zdravlja
Ove zime ne zaboravite da što više šetate u prirodi, jer hodanje donosi brojne dobrobiti za zdravlje. Želite li da živite duže? Od danas započnite s redovnim hodanjem. Stručnjaci su po pitanju hodanja saglasni - to je jedna od ključnih aktivnosti u održavanju dobrog zdravlja.