Vaša korpa je prazna

Mediteransko „grill“ povrće sa tortiljom

09.09.2014.
Tortilje su omiljena hrana svih generacija a ovo je recept za sirove tortilje sa originalnim ukusima.
Mediteransko „grill“ povrće sa tortiljom

Uživat ćete u pripremi sirovih tortilja od tikvica i zlatnog lana, povrćem i začinima uz veganski sir. Nikada ne bi pomislili da je povrće sirovo već obrađeno u ukusnoj marinadi i lagano dehidrirano.

Sastojci:

Tortilja:


- 3 šoljica oguljenih tikvica;
- 3 kašike maslinovog ulja;
- 2 kašičice limunovog soka;
- 1 kašičica korijandera;
- 1/2 kašičice soli;
- 1/2 šoljice lana mlevenog u brašno.

Sir:


- 1/2 šoljice indijskih oraha;
- 3 kašike soka od limuna;
- 3 kašike tahinija;
- 1/4 kašičice soli;
- 1/4 šoljice vode.

Mediteransko „grill“ povrće:

- 1/2 šoljice oguljenih tikvica, narezane;
- 1 crvena paprika, narezana na tanko;
- 1/2 srednjeg crvenog luka, narezanog;
- 1/2 šoljice svežeg paradajza, narezanog;
- 3 kašike maslinovog ulja;
- 1 kašika soka od limuna;
- 1/4 kašičice soli.

Priprema:

Tortilja:


Pomešajte sve sastojke u blenderu do glatke smese. Dodajte laneno brašno i pomešati opet do glatke smese. Stavite smesu na dva dehidrator lista i raširite ravnomerno u krug na svakom listu. Dehidrirajte 8 sati na 40 stepeni. Nakon što su sa dehidratora tortilje uklonjene, stavite na dehidrator na 30-60 min, dok obe strane nisu suve na dodir, ali još uvek meke i savitljive.

Sir:

Pomešajte sve sastojke u blenderu do glatkog fila.

Povrće:


Marinirati sve sastojke nekoliko sati, a zatim dehidrirajte na listu na 40 stepeni 1-2 sata, do mekanosti.Po želji: ne morate marinirati i dehidrirati povrće, onda će povrće biti više hrskavo ako više volite tako.

Na zdravlje,
vaš CPM!

Komentari

Trenutno nema komentara, budite prvi i ostavite svoj komentar

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Problemi sa kožom kod tinejdžera
28.07.2021.
 / Saveti
Sačuvajte vid detetu
18.07.2021.
 / Saveti
Roditelji, deke i bake su mudriji od lekara
28.06.2021.
 / Zanimljivosti
Najbolje namirnice za zdravu i lepu kožu lica
10.06.2021.
 / Fitoterapija
5-dnevni paket program čišćenja jetre
01.06.2021.
 / Detox program paketi
Paraziti u našem organizmu - uzrok, simptomi i lečenje
12.02.2018.
 / Dobre metode lečenja
Rak debelog creva – simptomi i lečenje
24.08.2016.
 / Kancerogene bolesti
Rak jetre - uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
12.09.2016.
 / Kancerogene bolesti
Čišćenje jetre i žučne kese na prirodan način (VIDEO)
25.09.2014.
 / Programi za čišćenje organizma
Dr Šulcov 5-dnevni paket program čišćenja creva
05.10.2016.
 / Detox program paketi
5-dnevni paket program čišćenja jetre
01.06.2021.
 / Detox program paketi
Dr Šulcov 30-dnevni paket program čišćenja organizma
09.05.2018.
 / Detox program paketi
Dr Šulcov 5-dnevni paket program čisćenja bubrega
03.04.2017.
 / Detox program paketi

Specijalna ponuda

650.00 rsd
DOMAĆI PROIZVODI
1,190.00 rsd
SUPER HRANA I DODACI
490.00 rsd
BILjNE TINKTURE
490.00 rsd
BILjNE TINKTURE
590.00 rsd
BILjNE TINKTURE
590.00 rsd
BILjNE TINKTURE
Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..