Ječmena trava je takođe odličan izvor više minerala i vitamina, uključujući vitamin B, vitamin A i E, kalcijuma, cinka, gvožđa, magnezijuma, kalijuma i natrijuma.
Takođe je korisno da u svoju ishranu ubacite i ječmenu travu, ali je korišćenje soka ječmene trave ipak najbolji način konzumiranja ove namirnice. Želite li da saznate više razloga zašto bi ste trebali koristiti ovaj sok? Ulazimo duboko u srž stvari i dajemo vam 10 razloga zašto da koristite sok od ječmene trave svaki dan:
1. Sok ječmene trave sadrži do 70% hlorofila, koji povećava dotok kiseonika u ćelije vašeg tela. To će smanjiti zamor, usporiti proces starenja, izleči vaše telo iznutra i spolja zbog svojih antibakterijskih svojstava, pročistiti jetru i poboljšati probleme šećera u krvi.
2. Ječmena trava se može koristiti za lečenje nekoliko bolesti kože, uključujući ekcem. Sok takođe leči akne i pomaže kod uklanjanja ožiljaka.
3. Konzumiranjem samo male količine soka ječmene trave svakodnevno efikasno sprečava propadanje zuba. Držite sok u ustima nekoliko minuta i to će vam pomoći da tretirate zubobolju i očistite desni.
4. Sok od ječmene trave je odličan ukoliko želite da smršate, takođe je efikasan kod problema štitne žlezde, čime se izbegava dobijanje na težini. Sok od ječmene trave takođe promoviše gubitak težine kroz smanjenje apetita za nekom hranom, zato što sadrži dosta hranljivih sastojaka, jedna šolja soka od ječmene trave svako jutro će sprečiti prejedanje tokom dana.
5. Pšenična trava ima sposobnost da poveća broj crvenih krvnih zrnaca u telu, poboljšava imunitet i tako se telo efikasno bori sa bolestima.
6. Sok od ječmene trave poboljšava varenje, čisti creva i leči mnoge druge probavne smetnje.
7. Sok od ječmene trave može se koristiti kao dezodorans za telo.
8. Sok od ječmene trave je toliko moćan da mamurluk, koji nastaje usled korišćenja alkohola, otklanja brzo i efikasno zahvaljujući obilju alkaliteta koji poništava kiselost uzrokovane alkoholom.
9. Takođe preporučuje redovno konzumiranje soka od ječmene trave ako imate problema sa stresom i nervozom, a to je usled velike količine vitamina B koji će vam pomoći da postignete bolje stanje mentalnog zdravlja.
10. Sok od ječmene trave pomaže kod peruti. Masirajte sok od ječmene trave u kožu glave i prekrijte ubrusom na 10-15 minuta, a zatim isperite vodom kako bi ste se oslobodili peruti.
Prednosti uzimanja soka od ječmene trave su beskrajne, mada neki ljudi ne volje njen gorak ukus, zbog toga postoji ovaj recept kako bi se poboljšao ukus i olakšalo konzumiranje:
Zeleni smuti sa ječmenom travom, ananasom i kokosom
Sastojci:
120ml soka od ječmene trave
2 šolje ananasa, naseckanog
120ml kokosove vode
2 banane, oljuštene
1 šolja svežeg spanaća
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i miksujte 1-2 minuta dok ne dobijete željenu gustinu. Pijte ga odmah za najbolje rezultate.
