Ovaj napitak vam moze i u potpunosti zameniti doručak.
Sastojci:
– 1 puna šaka orašastih plodova (orasi,badem, lešnik, koštice kajsije)
– 1 kašika mlevenog lana
– 1 kašika mlevenog susama
– 50 g sirovih semenki bundeve (bele semenke)
– 250 g bundeve (ukoliko imate slabiji blender možete da prethodno ispečete bundevu)
– 1 banana
– 1/2 l vode
– 1 kašičica fruktoze
Priprema:
Prvo staviti u blender orašaste plodove, semenke i fruktozu, potopiti u malo vode i izblendovati. Nakon toga dodati prvo iseckanu bundevu pa bananu, doliti ostatak vode (mozete dodati još ako je previše gusto) i izblendovati.
Posluženje:
Sipati u čaše i posuti sa malo cimeta ili rogača radi arome.
Prijatno
CPM!
