17
nov
Blog
3 jednostavna napitka za čišćenje sinusa i smanjenje upale grla
Prehlada, grip i alergijski simptomi su uobičajeni problemi kraja zime i početka proleća. Dobra stvar je što se možemo zaštiti prirodnim metodama tako što ćemo jačati imuni sistem i tako što ćemo podstaći izbacivanje sekreta, sluzi i šlajma iz organizma. Sledeći put kada budete imali te probleme samo popijte neki od ovih čudesnih napitaka.
- CPM Urednik
- Grlo, nos i sinusi, Recepti zdrave hrane
#1 Ljuti Eliksir od Ananasa
Sastojci:
1/2 šolje soka od ananasa, sveže ceđenog
1 prstohvat ljute paprike u prahu
1 kašičica meda
1/2 kašike jabukovog sirćeta
Priprema:
1. U sok od ananasa dodajte med.
2. Zatim dodajte jabukovo sirće i ljutu papriku.
3. Dobro izmešajte i zagrejte na blagoj vatri 2 minuta.
4. Uživajte u napitku i smanjite upalu grla i očistite sinusa.
Dejstvo:
– Ananas sadrži enzim bromelain koji ima protivupalna svojstva i smanjuje iritaciju. Ananas smanjuje nakupljanje šlajma i ublažuj grlo.
– Jabukovo sirće alkalizuje elo i pomaže u borbi protiv bakterija.
– Ljuta paprika podstiče cirkulaciju i greje telo, i pomaže protiv groznice i mučnine.
– Med ima antivirusna, antigljivična i antibakterijska svojstva, i koristi se vekovima kao prirodni super-lek.
#2 Imuno Tonik
Sastojci:
1 kašičica soka limuna
1/2 kašičice fino narendanog đumbira
1/4 kašičice kurkume
1/2 kašike jabukovog sirćeta
1/2 kašičice meda
1 prstohvat cimeta
Priprema:
1. U jednu čašu ključale vode dodajte sve sastojke sem limuna.
2. Kada se tečnost ohladi i kada postane mlaka dodajte limun.
3. Popijte napitak u roku od najviše 15 minuta.
Dejstvo:
– Cimet i med jačaju imuni sistem i uništavaju bakterije, viruse i gljivice.
– Đumbir takođe uništava patogene i podstiče cirkulaciju.
#3 Velnes Napitak
Sastojci:
1 limun
1 cm korena đumbira
1-2 prstohvata ljute paprike
1 prstohvat kurkume
1 kap eteričnog ulja nane (mente)
1-2 kapi stevie (opciono)
Proprema:
1. U šolju stavite sve sastojke sem limuna, dodajte vruću vodu i izmešajte.
2. Kada mešavina postane mlaka dodajte sok 1 limuna.
3. Popijte napitak u roku od najviše 15 minuta.
Dejstvo:
– Kurkuma sadrži jedinjenje kurkumin koji ima jaka antibakterijska i protivupalna svojstva.
– Limun detoksifikuje i jača imunitet zbog obilja vitamina C.
– Đumbir razređuje sluz u plućima i olakšava bolove u grlu i sinusima.
– Menta otpušava pluća i sinuse.
Skorašnji komentari