Laneno seme bi moglo biti i prva “super hrana” na svetu, s obzirom da se koristi u lečenju još od 8. veka. Mnogo vekova kasnije, mnoge savremene namirnice sadrže lanano seme zbog njegovog pozitivnog dejstva. Potražnja potrošača za proizvode od lanenog semena je značajno porasla,...
Nutritivna vrednost soka od patlidžana
Patlidžan je odličan izvor folne kiseline, kalijuma, mangana i vlakana. Takođe je dobar izvor bakra, fosfora, magnezijuma, pantotenske kiseline, vitamin C, K, B6, niacina i tiamina.
Domaći sok od patlidžana
Sok od patlidžana je...
Neke od prednosti lucerke uključuju:
Antikancerogena svojstva
Klice lucerke su bogate kanavaninom, ova amino kiselina zna da bude korisna u borbi protiv leukemije, raka pankreasa i raka debelog creva, kao i fibrocističnih tumora dojke.
Spuštanje nivoa lošeg...
Dr Perikone, stručnjak za negu kože, navodi da, " Borovnice zajedno sa aronijom imaju jedan od najviših poznatih nivoa antioksidanata od bilo koje druge hrane ". Ovi ukusni plodovi su prepuni vitamina, esencijalnih masnih kiselina, amino kiselina i antioksidanata. Prava zvezda među super...
Šta nam nudi zelena ljuta paprika?
Zaštita od raka
Studija je pokazala da kapsaicin, hemijska supstanca koja se nalazi u ljutim zelenim paprikama pomaže u borbi protiv raka prostate. Ljute zelene paprike su bogati izvori antioksidanata koji štite organizam od slobodnih...
Jedna od najznačajnijih prednosti zelenog čaja je njegov uticaj na gubitak težine. Postoje mnogi naučni dokazi da zeleni čaj pomaže u smanjenju prekomerne kilaže:
- Studije su pokazale da zeleni čaj pomaže u gubitku težine, posebno je koristan za smanjenje abdominalne masti....
Jedna od najznačajnijih novijih studija je sprovedena od strane istraživača sa Univerziteta u Lester u Engleskoj, u 2013. Istraživači su otkrili da prirodni tamjan sadrži jedinjenje acetil-11-keto-beta-bosvelična kiselina (AKBA) koje cilja i uništava ćelije raka jajnika. Rezultati su...
Kako prenosi Best Magazin, organska šljive mogu unaprediti zdravlje na sledećih pet načina:
1. Zdravlje kostiju
Naučnici sa “Florida State” i “Oklahoma State” univerziteta, nedavno su testirali kod dve grupe žena gustinu kostiju, u postmenopauzi, u periodu od 1 godine....
Nutritivna vrednost krompira
- Vitamin C: pola šolje svežeg soka od krompira iz sadrži polovinu dnevnog preporučenog unosa vitamina C
- Kalijum: Pola šolje soka obezbeđuje oko 27% dnevno preporučenog unosa kalijuma
- Tiamin: Pola šolje soka obezbeđuje više od 20%...
88 grama prokelja dnevno opskrbljuje organizam sa duplom preporučenom dnevnom dozom vitamina K. Takođe, u ovoj količini, prokelj sadrži 125% dnevne doze vitamina C. Prokelj takođe sadrži i kalijum, gvožđe, fosfor, molibden, magnezijum i kalcijum.
Prokelj – biljka sreće...
