Zdrava ishrana
Plavi patlidžan – nutritivna vrednost i lekovita svojstva
-
By
Urednik
Patlidžani pripadaju porodici povrća pomoćnica, koje uključuju krompir i paradajz. Plavi patlidžan je izuzetno ukusan i pun hranljivih materija. Postoji više vrsta patlidžana koji se razlikuju po veličini, boji i obliku.
Borovnica za zdravlje i negu kože
-
By
Prema istraživanju, borovnice prevazilaze mnoge druge značajne “super namirnice” zbog izuzetne nutritivne vrednosti ploda. U stvari, borovnice spadaju u voće sa najvećom količinom antioksidanata, zajedno sa “super hranom” kao što su aronija i zeleni čaj.
Zelena ljuta paprika – lekovita svojstva
-
By
Zelene ljute paprike su dosta popularne u domaćoj ishrani. One su bogati izvori antioksidanta kapsaicina, vitamin A, vitamin C, vitamin B, vitamin E i minerala poput gvožđa, magnezijuma i kalijuma i to ih čini odličnim čuvarem našeg tela.
Sok od krompira – nutritivna vrednost i lekovita svojstva
-
By
Krompir je bogat vitaminima i mineralima koji su neophodni za odgovarajuće telesne funkcije. Krompir je posebno obogaćen vitaminom C, kalijumom i tiaminom.
Batat – lekovita svojstva slatkog krompira
-
By
Slatki krompir sadrži obilje vitamina, minerala i raznih fitonutrijenata. Odličan je kod dijabetesa i kod raznih oblika kancera.
Nar – Lekovita svojstva
-
By
Postoji mnogo naučno dokazanih prednosti koje nam daje nar, ovo voće može smanjiti rizik od mnogih bolesti, uključujući bolesti srca, alchajmerove bolesti, pa čak i raka.
Kokosovo ulje – lekovita svojstva
-
By
Kokosovo ulje je jedno od prirodnih čuda. Ovaj prirodni iscelitelj je odličan za mnoge uobičajene bolesti i zdravstvene probleme zbog svog anti-bakterijskog delovanja.
Lekovitost repe
-
By
Ova zanemarena biljka se nekada jela skoro svakog dana u mnogim zemljama sveta i doprinela velikoj snazi ljudima koji su je jeli.
Kesten – hrana za mišiće i kosti
-
By
Kesten je veoma hranljiva biljka koja je po svom sastavu sličnija žitaricama nego orašastim plodovima.
Lekovitost crne ribizle
-
By
Ova neverovatna biljka sadrži tri puta više vitamina C od narandže i količinu gvožđa kao najbolje meso.
Pistaći – zeleni plodovi zdravlja
-
By
Visok procenat vitamina B6 pomaže uspostavljanju ravnoteže hormona kod žena.
Mango – zdravo i ukusno egzotično voće
-
By
Mango je ukusno egzotično voće koje povećava sposobnost organizma da se bori protiv kancera, srčanih bolesti i poremećaja vida.
Crveni luk odličan za zdravlje srca
-
By
Crveni luk je izuzetno koristan za celokupno zdravlje, posebno za zdravlje srca, tj. za celi kardiovaskularni sistem.
Zelenom salatom protiv nesanice!
-
By
Zelena salata (lactuca sativa L.) se uspešno uzgaja u različitim oblicima zaštićenog prostora i na otvorenom.
Za zdraviju kožu jedite badem!
-
By
Drvo badema može da naraste do 10 m visine. To je listopadno drvo. Nakon tri godine posle sadnje počinje da daje plodove, a nakon 6 godina dostiže maksimalne prinose.
Kelj – povrće koje čisti organizam i pomaže kod raka
-
By
Ako želite zdravlje, ne možete izbegavati zeleno lisnato povrće, a kelj je jedno od najhranljivijih. On je dobar izvor kalcijuma, magnezijuma, vitamina K, vitamina A, vitamina C, biljnih vlakana, gvožđa, folne kiseline, aminokiselina, antioksidanta flavonoida i luteina. Lako ga je pripremiti na raznovrsne i ukusne načine.
Višnja kao lek
-
By
Aromatični plodovi višnje mogu se konzumirati u neograničenim količinama, zato što su prava riznica vitamina i minerala.
Lekovita svojstva paradajza
-
By
Paradajz – lat. Solanum lycopersicum, je bljka iz porodice pomoćnica i u bliskom je srodstvu sa duvanom, krompirom, plavim patlidžanom i paprikom.
