Blog
Plavi patlidžan – nutritivna vrednost i lekovita svojstva
- CPM Urednik
- Zdrava ishrana
Kategorije
- Blogovi (253)
- Dr Džon Kristofer (207)
- Dr Nil Nidli (34)
- Dr Ričard Šulc (9)
- Dr Robert Mendelson (3)
- Lečenje bolesti (300)
- Alergijske bolesti (9)
- Autoimune bolesti (7)
- Bolesti povezane sa ishranom (7)
- Degenerativne bolesti (4)
- Endokrine i metaboličke bolesti (4)
- Hronične bolesti (2)
- Infektivne bolesti (2)
- Kancerogene bolesti (16)
- Mentalne bolesti (6)
- Prirodne metode lečenja (205)
- Psihičke bolesti i stanja (6)
- Rak – prirodno lečenje (16)
- Razne bolesti (49)
- Traumatske bolesti i povrede (2)
- Lečenje organa (52)
- Bubrezi i bešika (5)
- Grlo, nos i sinusi (2)
- Higijena tela (1)
- Imunitet (2)
- Jetra i žučna kesa (3)
- Koža, kosa i nokti (5)
- Mišići i kosti (6)
- Mozak i nervi (3)
- Muški reproduktivni organi (2)
- Oči i uši (2)
- Ostali organi (5)
- Pluća i organi za disanje (3)
- Srce i krvni sudovi (3)
- Želudac i creva (5)
- Ženski reproduktivni organi (2)
- Žlezde i hormoni (3)
- Zubi i desni (1)
- Ostalo (326)
- Prirodna medicina (363)
- Videoteka (119)
- Dokazi stvaranja (44)
- Dr Ričard Šulc (14)
- Dr Šang Li (16)
- Dr Walter Veith (15)
- Nikola Marković (30)
- Živeti u skladu sa prirodom (1.173)
- Duhovni vodič (146)
- Recepti zdrave hrane (458)
- Studije i nova saznanja (282)
- Vitalnost i fitnes vodič (21)
- Vodič za zdrav život (196)
- Zdrava ishrana (72)
Nutritivna vrednost soka od patlidžana
Patlidžan je odličan izvor folne kiseline, kalijuma, mangana i vlakana. Takođe je dobar izvor bakra, fosfora, magnezijuma, pantotenske kiseline, vitamin C, K, B6, niacina i tiamina.
Domaći sok od patlidžana
Sok od patlidžana je koristan za zdravlje kardiovaskularnog sistema, poboljšava protok krvi i snižava krvni pritisak zbog prisustva fitohemikalija poznatih kao terpeni, snižava nivo holesterola, smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara. Patlidžan je takođe bogat vitaminom K, koji pomaže u sprečavanju nastanka krvnih ugrušaka. Ukoliko ne volite ukus soka od patlidžana, možete ga kombinovati sa drugim svežim sokovima da bi se maskirao ukus.
Mnoga pozitivna dejstva ispijanja soka od patlidžana
Prevencija raka
Sok od patlidžana je veoma efikasan za lečenje raka kože ako se koristi u spoljašnjoj upotrebi.
Sadrži polifenole koji pokazuju anti-kancerogene efekte. On takođe sadrži antocijane, jedinjenja hlorogene kiseline, poseduje antioksidante i ima anti-inflamatorna svojstva. Štiti ćelije od štete prouzrokovane slobodnim radikalima i zauzvrat sprečava rast tumora i širenje ćelija raka. On takođe stimuliše detoksifikujuće enzime u ćelijama i promoviše ćelijsku smrt raka.
Sprečava dijabetes
Zbog visokog sadržaja vlakana i male količine rastvorljivih ugljenih hidrata, patlidžan je idealna hrana za upravljanje dijabetesom tj. pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi. Sok od plavog patlidžana može sprečiti enzim koji izaziva dijabetes tip 2 kontrolišući apsorpciju glukoze i snižavajući krvni pritisak koji može dovesti do hipertenzije.
Štiti membrane moždanih ćelija
Fitonutrijenti koji se nalaze u patlidžanu štite ćelijske membrane moždanih ćelija od raznih oštećenja. Kalijum u patlidžanu djeluje kao vazodilator i pojačivač moždanih funkcija, tako da ga često nazivaju i „hranom za mozak“.
Blagotvorno deluje na srce
Patlidžan je bogat vitaminom C, vitaminom B6, vlakanima, kalijumom i fitonutrijentima. Ovi sastojci poboljšavaju rad vašeg srca i sprečavaju razvoj kardiovaskularnih bolesti. Flavonoidi koji se nalaze u patlidžanu mogu da smanje rizik od srčanih i moždanih udara .
Skorašnji komentari