Opis

Šta je ispiranje nosa?
Ispiranje nosa je kućni tretman za ispiranje sinusa. Vaši sinusi su ispunjeni vazduhom, to su šuplje šupljine iza kostiju na licu koje obično ostaju otvoreni tako da možete lako da dišete. Međutim , ako vam sinusi postanu iritirani ili upaljeni , sluz  može začepiti vaše nosne šupljine.

Sa ispiranjem nosa, isperite začepljenje pomoću fiziološkog rastvora (mešavina vode i natrijum hlorida) pomoću boce za ispiranje. Ispiranje nosa razređuje sluz koja uzrokuje začepljenje. Ispere supstance koje uzrokuju otok.

Koje je ispiranje nosa najbolje?
Sastojke za ispiranje nosa možete kupiti u slobodnoj prodaji u većini apoteka ili apoteka. Sve što vam treba je fiziološki rastvor i posuda za ispitanje.

Za šta je dobro ispiranje nosa?
Irigacija nosa čisti sluz i izbacuje patogene, alergene ili druge ostatke. Patogeni uključuju klice, poput bakterija i virusa. Alergeni uključuju polen, buđ, prljavštinu, prašinu i perut kućnih ljubimaca. Kada se ove supstance zarobe u vašem nosu, one iritiraju vaše sinuse i izazivaju simptome kao što su:

• Začepljen ili curenje iz nosa.
• Osećaj svraba u nosu ili kijanje.
• Teškoće sa disanjem.
• Ispiranje nosa može pomoći u ublažavanju simptoma povezanih sa alergijama , infekcijama sinusa ( sinusitis ), prehladama, gripom, itd.

Ko ne bi trebalo da pokuša sa ispiranjem nosa?
Ispiranje nosa nije za svakoga. Ne bi trebalo da pokušavate sa ispiranjem nosa ako:

• Imati infekciju uha.
• Imati pritisak u jednom ili oba uha.
• Imajte nozdrvu koja je potpuno začepljena.
• Imali ste operaciju na ušima ili sinusima.*** Obratite se svom lekaru ako imate pitanja o tome da li je ispiranje nosa bezbedno za vas.

Koju vrstu vode možete koristiti za navodnjavanje nosa?
Neophodno je da koristite vodu koja ne sadrži supstance koje bi mogle da iritiraju vaše sinuse ili da vas razbole. Većina vode sadrži minerale, klice, pesticide i druge supstance u tragovima. Ne želite da unosite ove supstance u svoje sinuse tokom ispiranja nosa.

Umesto toga, koristite:
Destilovanu ili sterilnu voda

Kako ispirate nos?
Prvo operite ruke sapunom i vodom. Operite vaš irigator, tj. bocu za ispiranje nosa. Navodnjavajte preko sudopera da biste olakšali čišćenje.

Pripremite rastvor za ispiranje nosa. Da biste napravili domaći rastvor, pomešajte jednu ili dve šolje destilovane kuvane vode sa ½ do ¼ kašičice nejodirane soli. Izbegavajte jodiranu so, uključujući kuhinjsku so. Sipajte fiziološki rastvor u posudu koju ćete koristiti za ispiranje nosa. Postavite se. Nagnite se nad lavabo, gledajući dole. Okrenite glavu na jednu stranu tako da jedno uvo bude prema lavabou (kao da osluškujete zvuk koji dolazi iz odvoda), a drugo prema plafonu. Fino podesite svoju poziciju razmišljajući o tome kako želite da voda teče. Zamislite da voda teče iz gornje nozdrve i izliva se iz donje. Dišite na usta. Stavite vrh ili izliv posude u gornju nozdrvu dok ne formira nežno zaptivanje. Nagnite posudu ili stisnite bocu tako da voda teče kroz gornju nozdrvu u donju. Osetićete kako voda curi dok teče naniže i izliva se u sudoperu. Nastavite dok voda ne nestane. Nakon toga snažno udahnite vazduh kroz nos da biste se oslobodili preostalog rastvora ili sluzi. Možete izduvati nos preko lavaboa ili u maramicu. Isperite drugu nozdrvu ponavljanjem ovih koraka na drugoj strani.

Rizici / koristi
Koje su prednosti nazalne irigacije?
Ispiranje nosa je jeftin i jednostavan način za ublažavanje neprijatnih simptoma povezanih sa uobičajenim infekcijama gornjih disajnih puteva i alergijama. Mnogi ljudi koji probaju ispiranje nosa osećaju se bolje nakon samo jedne upotrebe. Istraživanja su pokazala da deca i odrasli sa alergijama koji koriste ispiranje nosa imaju poboljšane simptome do tri meseca.

Koji su neželjeni efekti nazalne irigacije?
Obično nema neželjenih efekata.

Neki ljudi doživljavaju peckanje ili peckanje u nosu nakon ispiranja nosa. Ako se to dogodi, smanjite količinu soli koju koristite u fiziološkom rastvoru. Takođe, proverite da li se kuvana voda ohladila do mlake pre upotrebe.

Koji su rizici ili komplikacije nazalne irigacije?
Ispiranje nosa je bezbedno kada se radi ispravno.

Kada treba da vidim svog doktora?
Zakažite posetu svom lekaru ako ispiranje nosa ne pomaže vašim simptomima, ako se pogoršavaju ili ako razvijete dodatne simptome, poput groznice ili glavobolje.

Dodatni detalji
Da li je u redu da perete nos svaki dan?
U redu je da operete nos jednom ili čak dva puta dnevno dok imate simptome. Neki ljudi bez simptoma se ispiraju svakodnevno ili nekoliko puta nedeljno kako bi sprečili infekcije sinusa ili simptome alergije. Sve dok vodite računa o pravilnom čišćenju irigtora i upotrebi kuvane ili destilovane vode, ispiranje nosa je siguran postupak.