Tag Archives: spavanje
Hrkanje – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
-
By
Urednik
Hrkanje nije zdravo za osobu koja hrče jer je u suštini hrkanje nepravilno disanje, te vazduh koji se udahne je previše suv i šteti plućima. Za osobu koja spava zajedno sa nekim ko hrče je takođe štetno iz razloga što ne može doći do adekvatnog odmora.
Insomnija i nesanica – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
-
By
U svremenom svetu mnogo ljudi pati od lošeg sna ili insomnije. Prirodne metode su izuzetno efikasne i delotvorne, ali ljudi ipak iz neznanja probegavaju farmaceutskim lekovima.
Kriva kičma – uzrok, simptomi i lečenje prirodnim putem
-
By
Kako ispraviti kičmu na prirodan način i kako sprečiti da ne dođe do krivljenja kičme.
Tonik za dobar san od ašvagande
-
By
Ašvaganda se svrstava među biljke koje obnavljaju zdravlje i doprinose dugovečnosti. Vekovima se koristila za ublažavanje stresa, nervoze i umora, i smatra se tonikom koji se može koristiti u bilo koju svrhu. Ovaj recept napravljen je radi mirnog sna.
Spavanje i uticaj sna na opšte zdravstveno stanje čoveka
-
By
Zdravlje u velikoj meri zavisi od načina života. Mnogi pogrešno smatraju da su nasleđene crte (genetički faktori) prvenstveni faktori koji određuju kvalitet života i koliko dugo će živeti. Istraživanja dužine života povezana sa stilom života. Navešćemo nekoliko elemenata koji doprinose dobrom zdravlju, a to je: čist vazduh, zdrava pitka voda, zdrava prorodna biljna ishrana, fizička aktivnost, Sunce i boravak na Suncu, spavanje i odmor, antistresni program, vera, optimizam, pozitivne emocije.
Hladni tuševi za jak imuni sistem i dobru cirkulaciju
-
By
Kada ste se poslednji put tuširalji hladnim tušem? Ako ste ikada tako nešto uradili, onda je to sigurno bilo zbog okolnosti a ne zbog vaše slobodne volje. Uzimajući u obzir koliko je tuširanje hladnom vodom dobro za naše zdravlje, mi verujemo da ćete usoro početi da ga primenjujete svakodnevno.
Prirodne metode balansiranja hormona
-
By
Hormoni kao što su testosteron, estrogen, kortizol, leptin i tako dalje, igraju ključnu ulogu u mršavljenju i sveukupnom zdravlju našeg organizma. Na primer, visoki nivoi kortizola ometaju gubitak telesne težine i prouzrokuju nakupljanje masti oko stomaka. Balansiranje hormona će takođe i ubrzati vaš metabolizam tako da ćete lakše mršaviti.
Zašto je teško smršati?
-
By
Da li redovno vežbate, znatno ste smanjili unos kalorija, ali i dalje ne gubite na težini? Ova studija pokazuje da je bilo lakše izgubiti masne naslage pre 30 godina nego što je danas.
Ko je glavni u lavljoj porodici?
-
By
Na putu za Sodom – biblijska priča za decu
-
By
Odmorivši se i okrepivši, Avramovi neobični gosti ustadoše i pođoše na put. Avram pođe s njima da ih isprati.
Kasni odlazak u krevet usporava inteligenciju dece
-
By
Kasni odlazak u krevet i neredovno vreme za počinak mogu da uspore umove dece, tvrdi najnovije istraživanje koje je proučavalo modele spavanja i snagu uma sprovedeno na više od 11.000 sedmogodišnjaka u Velikoj Britaniji.
Pilule za spavanje povećavaju rizik od raka
-
By
Većina ljudi zna da je san, posebno u “normalnim” noćnim satima, važan za organizam. Često se dešava da ljudi imaju nemiran san ili da dugo ne mogu da zaspu nakon što noću legnu u krevet, i zato “spas” traže u lekovima za spavanje.Upotreba lekova za spavanje ne samo da ne rešava uzrok ove tegobe, već povečava opasnost oboljevanja od raka i prerane smrti.
Lazarkinja – biljka koja otklanja nesanicu
-
By
Drugi nazivi: divlji broć, jari broć, lazarkinja mirisna, lazina trava, marinka, prvenac . Latinski naziv: asperula odorata.
Noćno znojenje
-
By
Noćno znojenje se događa u bilo koje doba tokom spavanja.Ovo stanje može bitno poremetiti navike spavanja i dovesti do nesanice i stresa.
Grudnjaci izazivaju rak dojke!
-
By
Grudnjaci zatvaranjem limfnih kanala i sudova izazivaju kancer dojke.
Valerijana – protiv nervne napetosti, razdraživosti i stresa
-
By
Valerijana ili odoljen se koristi kod nervne napetosti, razdražljivosti, stresa.
Kako da rešite usporen metabolizam?
-
By
Mnogi od vas se pitaju zašto imaju usporen metabolizam? Stvari su vrlo proste i jednostavne-treba da poštujte osnovne principe i zakone zdravlja. Izbegnite greške koje usporavaju metabolizam već u jutarnjim satima i postići ćete željeni cilj.
Da li ribe spavaju?
-
By
Ukoliko vas ovo pitanje zbunjuje, morate da znate da je i ribama, kao i ljudima, potreban zdrav san.
