Studije i nova saznanja
Zdrava ishrana za trudnice
Nije tajna da je voće je jedno od najzdravijih i najhranljivijih namirnica koje možete jesti, ali nova studija pokazuje koliko je od ključne važnosti za trudnice da jedu dosta voća.
Proteini povećavaju mišićnu masu ali skraćuju životni vek
Ako upitate bilo kog 14-ogodišnjaka da li bi radije brže narastao ili duže živeo, on će verovatno izabrati ono prvo.
Osećaj smisla produžuje život
Osećaj da naš život ima značajnu svrhu može da smanji rizik od srčanih oboljenja i šloga i tako nam produži život.
Anatomija pluća
Vašem telu je neophodan kiseonik, koji dobijete iz vazduha koji udišete.
Šta se dešava dok hodamo?
Sa rastom novog života u vama, ne menja se samo vaše fizičko stanje.
Pijte dosta vode jer ona podmlađuje i leči!
Ljudsko telo se sastoji od 60 do 70 odsto vode, zavisno od istraživanja, a mozak i više od toga.
Saznajte zašto se ježimo kad smo uplašeni
Da li vam se nekada dogodilo da vam se od straha nakostreše bukvalno sve dlačice na telu?
Uzrok iscrpljenosti i umora
Da biste se bolje osećali, pripazite šta jedete, pijete i kako spavate, a za umor mogu biti krivi depresija, ali i višak upotrebe otrova u vidu kofeina, rafinisanog šećera, namirnica životinjskog porekla.
Šta je to anemija?
Pod anemijom (anemija – slabokrvnost) se podrazumeva smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca ili smanjenje količine hemoglobina (nosioca gvožđa, Fe, koje omogućava prenos kiseonika) u zapreminskoj jedinici (najčešće i jednog i drugog) uzimajući u obzir starosno doba i pol.
Svinjska mast u skoro svim namirnicama!
Pre nego što kupite čokoladu, čips, keks, žvakaće gume, jogurt, pastu za zube, proverite da li se na ambalaži nalazi oznaka E474. Pomenuti emulgator je zapravo prerađena svinjska mast, koja se nalazi i u mnogim sokovima, keksu, mlečnim namazima, ali i šminki.
Prednosti zdrave ishrane
Koje su prednosti zdrave ishrane i kako ona utiče na naš organizam i telo?
Kakvu ulogu imaju bela krvna zrnca?
Belih krvnih zrnaca ima u krvi skoro 900 puta manje nego crvenih.
Poboljšajte raspoloženje uz pomoć zdrave ishrane
Izgleda da je pravilo da kada smo loše raspoloženi pre biramo nezdravu hranu; i obrnuto, kada smo dobre volje, naš izbor hrane biće bolji. Zašto je tako i kako možemo da iskoristimo ovo saznanje?
Kasni odlazak u krevet usporava inteligenciju dece
Kasni odlazak u krevet i neredovno vreme za počinak mogu da uspore umove dece, tvrdi najnovije istraživanje koje je proučavalo modele spavanja i snagu uma sprovedeno na više od 11.000 sedmogodišnjaka u Velikoj Britaniji.
Najbolji lek protiv depresije
Najnovije britansko istraživanje otkriva pozitivan efekat zelenila na naše mentalno zdravlje. Naučnici tvrde da kada nas more crne misli, zelene krošnje drveća pružaju utehu i olakšanje.
Kafom bez kofeina ne rešavate problem!
Naširoko korišćeni rastvarač zvan trihloretilen je nekada primenjivan za uklanjanje kofeina iz kafe, a i dalje se koristi u livnicama za čišćenje metala.
Antipsihotici odgovorni za smrt ljudi!
U novom izveštaju, objavljenom u Britanskom medicinskom žurnalu (British Medical Journal), tvrdi se da su opasni antipsihotici odgovorni za smrt 1.800 pacijenata obolelih od demencije, na godišnjem nivou.
Gledanje televizije može dovesti do depresije
Ukoliko do kasno u noć sedite ispred kompjutera ili TV-a ili ih ostavite uključene po odlasku na spavanje, izloženi ste povišenom riziku od padanja u depresiju.