Vodič za zdrav život
Sprečite gojaznost, nepravilan rast i deformitete kod vaše dece
Sve više dece u svetu ima problema sa gojaznošću, lošim telesnim držanjem, krivom kičmom, ravnim stopalima, a u poslednjih nekoliko godina drastično je povećan i broj mališana koji imaju problema zbog krivih zuba i nepravilnosti u razvoju vilice
Preporuke za zdrav život
Male promene su dovoljne da biste živeli zdravije, a samim tim, kvalitetnije i duže. Budite umereni u ishrani, ali i vredni, pozitivni, kako savetuje najstariji čovek na svetu, amerikanac Valter Brening (113).
Deset koraka do srećnijeg života
Nekada nije problem u tome šta je potrebno uraditi, već čega se odreći zarad sreće. Sledi deset najčešćih stvari koje nam stoje na putu ka sreći. Ako ih prepoznajete kod sebe, pokušajte da ih se odreknete već danas.
Zanimljivosti iz nutricionizma
Idealno bi bilo da putem ishrane unosite više kalijuma nego natrijuma.
Koristi od vune u domaćinstvu
Svi mi volimo tople džempere, ali ne služi vunica samo za pravljenje odeće ili da povežete paradajz. Ona može biti pravi mali pomoćnik u domu.
Bog čuva Amiše – Istraživanja o zdravlju amiške dece
Deca amiša, odrasla na seoskim farmama na severu američke savezne države Indijane, ne pate od astme, dijabetesa, alergija, niti bilo kog oblika savremenih bolesti.
Rešite glavobolju na prirodan način
Ako ste neko koga često boli glava, verovatno posežete za nekim analgetikom, koji donese kratkotrajno olakšanje, ali se glavobolja uvek vrati. Zbog toga bi trebalo da razmislite o prirodnim rešenjima.
Prirodno mleko za telo – recept
Evo jednog dobrog, prirodnog recepta kako da žene da naprave losion koji neće biti pun raznih toksina jer koža upija sve te otrove i treba izbegavati da se kupuju takvi preparati za kožu.
Šaljite što više vašu decu da se igraju u prirodi
Autor i klinički psiholog, Kej Redfild Džejmison ( Kay Redfield Jamison), piše, “Deci treba sloboda i vreme za igru". Igra nije luksuz. Igra je neophodna.
Šećer – Opasna supstanca poput alkohola ili droge
Otrovan bez obzira na kalorijsku vrednost. Ova namirnica oštećuje jetru, podiže krvni pritisak i povećava rizik od dijabetesa. Možda nećete verovati, ali reč je o šećeru.
Priča o mudrosti bake koja više zna o bebama nego savremeni stručnjaci
Sada ću vam ispričati svoje iskustvo koje sam imala sa svojom prvom bebom kao mlada mama. Ono što je zaista čudno u svemu ovome a što nisam očekivala a to je da je moja baka koja nije bila nikakav stručnjak niti je poznavala medicinu više znala o pravilnom uzgoju i dojenju bebe nego većina današnjih savremenih majki a i svi stručnjaci uključujući babice, pedijatre i pedagode zajedno.
Namirnice koje eliminišu loš zadah
Niko ne želi da ima loš zadah. Najbolje od svega je to što se on može "kontrolisati" i uz pomoć određenih namirnica.
Učite decu o zdravlju
Uključite decu u pripremanje obroka zdrave hrane i povećaćete njihovu želju da je jedu.
Hodanjem do zdravlja
Ove zime ne zaboravite da što više šetate u prirodi, jer hodanje donosi brojne dobrobiti za zdravlje. Želite li da živite duže? Od danas započnite s redovnim hodanjem. Stručnjaci su po pitanju hodanja saglasni - to je jedna od ključnih aktivnosti u održavanju dobrog zdravlja.
Koristite limunov sok umesto hemije
Predstavljamo 10 načina kako korišćenjem limunovog soka možete zameniti hemikalije u svom domu.
Kako očistiti pluća od nikotina?
Pušenje ostavlja mnoge neugodne tragove na našem telu, a jedan od najopasnijih je onaj u plućima, gde se talože katran i nikotin.