Samo uz veoma velik napor obolela osoba može da izbaci vazduh iz pluća. To je stalno prisutno. Skoro svaki napor izaziva kašalj. Teško se udiše vazduh, a još teže izdiše. Zbog napora vene na vratu često postaju izražene, a oboleli drži diše na usta kako bi uzeo više vazduha. Disanje je uglavnom kratko i ubrzano. Obično diše 25-30 u minuti, ali i dalje ne dobija dovoljnu količinu vazduha. Vremenom, grudi obolelog dobiajju oblik bureta, lice postaje rumene boje, a govori sa prekidima i u izlomljenim rečenicama.

 

 

Reč „emfizem“ je grčkog porekla i znači „naduven vazduhom“. Zidovi pluća gube svoju elastičnost, tako da ne mogu da normalno izbacuju i ubacuju vazduh. Postoji vazduh u plućima, ali on ne izlazi i ne pomera se. Kako se emfizem i opstrukcija disajnih puteva pogoršavaju, pluća se uvećavaju usled zarobljenog vazduha.

 

Najčešćei uzrok bolesti je pušenje, mada delimični krivci su i prašina i zagađenost vazduha. Ako odete da živite na selu i izbacite duvan iz kuće, mogli biste da rešite ovaj problem.

 

 

 

– Obolela osoba apsolutno mora prestati sa pušenjem. Duvanski mora biti izbačen iz kuće, kola i sa radnog mesta. Takođe nemojte koristiti sprejeve za kosu i druge vrste sprejeva, i izebgavajte alergene.

 

– Držite se programa redovnih fizičkih vežbi. Šetnja u prirodi je najbolja vežba. Probajte sa korišćenjem tegića za ruke od 0,5-1 kg i vežbajte mišiće vrata, ramena i grudi. Ljudima sa hroničnim emfizemom potrebni su jaki mišići više nego drugima.

 

– Jedite manje a češće. Kod dugotrajnog varenja stomaku je potrebni više kiseonika i krvi, koji se povlače iz drugih delova tela kojima su takođe potrebni. Nemotje koristiit mnogo soli. Laneno ulje je bogato omega-3 masnim kiselinama, koje ublažavaju upalu pluća i olakšavaju disanje.

 

– Izbegavajte hranu koja podstiče stvaranje gasova, poput mahunarki i kupusa, jer tako dolazi do smetnji u stomaku koje mogu da poremete i disanje. Izbegavajte hranu koja se teško žvaće i previše vruća ili hladna jela koja mogu izazvati kašalj. Nemojte jesti kada ste emocionalno uznemireni ili pod stresom.

 

– Pijte dosta vode, jer ona stanjuje sluz u plućima. Pijte po malo čiste tople tečnosti ujutru (na primer, biljni čaj), da biste očistili disajne puteve od sluzi.

 

– Održavajte svoju idealnu telesnu težinu. Ljudi sa ovim problemom su skloni da se ugoje i da zdražavaju tečnost u telu. Što ste bliži svojoj idelanoj težini, tim bolje za pluća. Jedite hranu koja sadrži malo kalorija. Što mršaviji budete, manja je količina kiseonika koju pluća treba da distribuiraju po telu. Gojaznost i zatvor smanjuju otpor pacijenta na infekcije disajnih puteva.

 

– Naučite da pravilno dišete. Ljudi su skloni da dišu kratko i brzo. Vi treba da dišete polako, iz dijafragme. Ojačajte svoje respirtorne mišiće, tako što ćete polako duvati kroz skupljena usta 30 minuta dnevno. Probajte da izbacite dva puta više vazduha nego što ga udahnete. Nosite laganu odeću, da biste mogli lakše da dišete. Svako jutro počnite tako što ćete nekoliko puta duboko udahnuti.

 

– Naučite da pravilno kašljate. Polako i duboko udahnite, pa izdahnite kroz skupljena usta i kašljite se po malo, nemojte odjednom i energično.

 

– Naučite kada da udahnete a kada da izdahnete. Kada radite nešto, teret podižite dok izdišete kroz skupljena usta, a udahnite vazduh kada završite. Izdišite dok se penjete uz stepenice, a udišite vazduh kada zastanete da se odmorite. Umereno i polako radite svoje poslove, nema potrebe da radite brzo.

 

– Neka vam dan prođe u opuštenoj atmosferi, nemojte previše brinuti za svoj problem sa disanjem.

 

– Izbegavajte kontakt sa svakim ko ima neku infekciju disajnih puteva.

 

– Izbegavajte lekove protiv kašlja, jer oni isušuju izlučevine, što nije dobro. Koristite samo esencijalne bezmirisne sapune.

 

– Izbegavajte parfeme, gasne peći, tepihe, zavese i draperije koji se teško čiste. Izbegavajte vruću vlažnu klimu. Nemojte u kući držati krznene i pernate životinje. Kada je vreme čišćenja cele kuće, izađite iz nje i budite na nekom drugom mestu dva sata.

 

– Što više se izlažite svežem vazduhu. Kada ste napolju na hladnom vremenu, nosite šal ili masku preko usta i nosa. Održavajte telo toplim sve vreme. Nemojte izlaziti ako je napolju vruće i vlažno, osim u sluačju da imate klima uređaj.

 

– Izdignite krevet 7,5-12 cm na njegovom zadnjem kraju. Tako ćete sprečiti nagomilavanje sluzi u donjem delu pluća tokom noći (ali nemojte da bude previše strmo, jer to stvara probleme srcu).

 

– Nagnite deo tela ka ivici kreveta i stavite sud pored glave, radi lakšeg iskašljavanja. Primenjujte toplu vlažnu kompresu na leđa 5-10 minuta, a onda neka vas neko energično  „izlupa“ po leđima sa otvorenim dlanovima. Kako se sluz bude rastresla, ispljunite je. Radite tako 1-3 puta dnevno.

 

– Primenite naizmenično tople i hladne obloge na grudi, radi stimulisanja cirkulacije, razmene gasova i izbacivanje sluzi. Tuširajte se naizmenično toplom i hladnom vodom.

 

– Postoji lekovito bilje koje je veoma korisno u stanjivanju ili čišćenju sluzi iz pluća. Ovo su neke od najboljih vrsta: divizma, sladić, pitoma nana, oman i aleva paprika.

 

 

Zvaničan stav jeste da ne postoji lek za emfizem. Ipak, on postoji! Sve prethodne sugestije naći ćete u većini knjiga, ali teško da ima ponuđenog pravog rešenja. Ipak, evo jednog:

 

Pre nekoliko godina jedna hrišćanka otišla je u posetu svojim prijateljima i tamo upoznala neku ženu koja je imala emfizem. Bila je to mala prenatrpana kuća, u kojoj je ova žena pušila. Spomenuta hrišćanka je kasnije otišla kući i nakon nekog vremena pronašla lek; radilo se o vlažnoj zagrevanoj kompresi iz Knajpove knjige, napisane pre skoro dva veka. Ta metoda je primenjena na bolesnu ženu i ona je ozdravila u roku od nekoliko sedmica. Ovako izgleda lečenje:

 

– Stavite plastični materijal na krevet, ispod donjeg čaršava i ispod gornje posteljine i ćebeta. Drugi čaršav potopite u veoma hladnu vodu, malo iscedite i brzo primenite, da bi ostao hladan.

 

– Radite brzo: obavijte tim čaršavom obolelu osobu, koja je prethodnosa sebe svukla odeću. Čaršav treba da prekriva celo telo, osim glave i možda dela vrata. Onda, obavijte je još jednim suvim ćebetom i preko posteljinom i ćebetom. Ovo je u suštini vrsta zagrevane obloge, samo što je vlažna. Na početku je efekat ledeno hladan, ali onda telo počinje da se postepeno zagreva, zagreva i zagreva. Obolela osoba može ostati tako tokom cele noći.

 

Sledećih godina, žena koja je pomogla ovaj slučaj je ispričala mnogim lekarima i doktorima, koji su bili začuđeni, jer su svi tvrdili da ne postoji lek za emfizem. Napomena: nad veoma mršavim i slabašnim osobama treba primenjivati umereniji tretman (da čaršav bude manje hladan na početku).