Tag Archives: grašak
Sirova veganska čorba od graška
-
By
Urednik
Odlična krem supa sa dosta vitamina, minerala, masti i proteina. Sveži ili zamrznuti (i odmrznuti) grašak se mogu koristiti, ali po nekad zamrznuti grašak nije sirov.
Najbolji biljni izvori proteina
-
By
Proteini su važni za naše zdravlje, trening i oporavak, i za funkciju našeg mozga. Bez njih naše funkcije ne bi bile na maksimalnom nivou i naša tela ne bi bila u mogućnosti da nas podupiru na duže staze. Međutim, problem sa proteinima u našoj zemlji je taj što ga većim delom dobijamo od životinja.
Grašak – štiti od teških bolesti, reguliše šećer i krvni pritisak!
-
By
Grašak je izvrstan primer skromnog, a vrednostima bogatog povrća. Obiluje mnogim važnim nutrijentima, uključujući vitamine A, B1, B2, B6, C, K, mineralima kalijumom, gvožđem, magnezijumom i manganom.
Sušite povrće poput naših predaka
-
By
Vreme sušenja zavisi od mesta na kome se suši, ako nizove stavite na prozore koji su na sunčanoj strani biće vam potrebno svega oko dve nedelje.
Osvežavajuća supa od graška i avokada
-
By
Osvežavajuća supa od graška i avokada je kremasta, lagana i ukusna.
Čorba od mladog graška
-
By
Ovaj je recept za očišćeni grašak, koji može biti sveži ili smrznuti.
Namaz od graška
-
By
Grašak je dobar izvor gvožđa, vitamina B1, fosfora, magnezijuma, kalijuma i bakra. Takođe sadrži vlakana koja pomažu u smanjenju holesterola i kontrolu šećera u krvi.
