Tag Archives: zdarava hrana
Krem sir od indijskih oraha
-
By
Urednik
Odličan biljni sir za sve ljubitelje mlečnih proizvoda, koji ne mogu bez sira ali ipak hoće da nađu zdravu alternativu.
Prokelj – lekovita svojstva
-
By
Ovi mali kupusi su izuzetno ukusni. Najbolje ih je jesti sirove, ali ako ih ne jedete sirove ne smete ih kuvati više od 5 minuta. Ljudi često kuvaju prokelj više od jednog sata. Tada prokelj počinje da zaudara i izgubi gotovo sve svoje hranljive sasojke.
Letnji čia puding
-
By
Uprkos svojoj veličini, semenke čie su prava nutricionalna elektrana: one su bogate omega-3 masnim kiselinama, antioksidantima, kalcijumom, vlaknima i proteinima. Dve kašike imaju oko 4 gr proteina, oko 11 gr vlakana, plus većinu vitamina i minerala.
Smuti od avokada za zdravo srce, mlađu kožu i idealnu težinu
-
By
Postoji mnogo studija koje dokazuju da avokado ima moćne povoljne efekte na zdravlje, čak iako ima visok sadržaj masti. Ovaj jedinstveni plod sadrži više od 25 esencijalnih nutrijenata, vitamini i minerali prisutni u njemu su svi važni za zaštitu od raznih bolesti.
Veganski čokoladni čizkejk
-
By
Ovaj jednostavan sirovi veganski čokoladni sir je lagano i ukusa. Slatka, kremasta i savršena čokoladna poslastica. Jedino što vam je potrebno od kuhinjskih aparata je blender!
Grickalice – evo šta trebate znati da bi prestali jesti između obroka!
-
By
Ako je pauza između obroka manja od 5 sati, mišići želudca imaju probleme. Ovi mišići se zaustavljaju, ne izbacuju staru hranu, dok se nova prispela hrana ne svari u želudcu.
Zdrava ishrana za trudnice
-
By
Nije tajna da je voće je jedno od najzdravijih i najhranljivijih namirnica koje možete jesti, ali nova studija pokazuje koliko je od ključne važnosti za trudnice da jedu dosta voća.
Pripremite i vi sirovi domaći senf i kečap
-
By
Evo kako brzo i lako možete da pripremite svoj domaći zdrav uvek omiljeni i nezaobilazni senf i kečap.
Saznajte sve o kanceru
-
By
U najopštijim crtama, rak se može okarakterisati kao nekontrolisano umnožavanje ćelija.
Napravite ulje protiv peruti kod kuće
-
By
Ovaj jednostavan recept možete napraviti kod kuće sa običnim kuhinjskim posuđem a efekti su neverovatni. Svo bilje koje se koristi možete gajiti u svom dvorištu a ostale sastojke možete kupiti u prodavnicama zdrave hrane.
Bundeva kao zdrava hrana i lek
-
By
Bundeva je u našim krajevima poznata još pod nazivima tikva, dulek, buča i ludaja.
Lečenje voćem i povrćem
-
By
Danas se čini da bogata društva kao što je naše dopuštaju svakome da bira kako, kad i iznad sveka šta će jesti. U odnosu na milione ljudi koji jedu ako i kako mogu, u naprednim industrijskim društvima, barem prividno, jede se ako se i kako se želi i kao zdravstvena praksa predlaže se upravo periodični post.
Zanimljivosti iz nutricionizma
-
By
Idealno bi bilo da putem ishrane unosite više kalijuma nego natrijuma.
Da li možemo uticati na dužinu života?
-
By
Ne treba sedeti skrštenih ruku i čekati da se život jednostavno ugasi. Treba se boriti za svaki novi dan, istraživanja pokazuju da možemo da utičemo na dužinu života.
