Jedna od najznačajnijih prednosti zelenog čaja je njegov uticaj na gubitak težine. Postoje mnogi naučni dokazi da zeleni čaj pomaže u smanjenju prekomerne kilaže:
– Studije su pokazale da zeleni čaj pomaže u gubitku težine, posebno je koristan za smanjenje abdominalne masti.
– Zeleni čaj poboljšava metabolizam, čime se povećava sagorevanje masti.
– Zeleni čaj utiče da vaše telo apsorbuje manje masti.
– On reguliše nivoa šećera u krvi i smanjuje želju za hranom.
– Zeleni čaj takođe blokira konverziju energije u masti u telu.
Zeleni čaj za mršavljenje
Ovaj čaj ima 0 kalorija, bez šećera je, hladan je i odličan ze za konzumaciju tokom leta.
Sastojci:
– 6-8 kesica zelenog čaja
– Kora od pomorandže
– Sok od 1 limuna
– 1 kap tečne stevije sa ukusom vanile (može i pola kašičice stevije sa par kapi ekstrakta vanile)
Priprema:
– Sipati 1 litar vode u čajnik i sačekati da proključa.
– Uklonite čajnik sa ringle, zatim dodati kesice čaja i koru od pomorandže.
– Ostaviti da stoji 2 sata, a zatim ukloniti kesice čaja, kao i koru od pomorandze.
– Sipajte čaj u flašu, dodajte steviju i limunov sok. Ostavite u frižideru nekoliko sati pre konzumiranja.
Šta više, kora od pomorandze i limunov sok se smatraju jednim od najzdravijih pića, koji takođe pomažu u mršavljenu. Možete takođe dodati i malo đumbira u ovaj hladni čaj.
