Urednik
Koje su najgore namirnice za vaš metabolizam? U suštini metabolizam je povezan sa procesom korišćenja energije u našem telu. Metabolizam će se prirodno usporiti kako budete starili. Ipak, ishrana igra vrlo važnu ulogu u ubrzavanju ili usporavanju metabolizma.
Urednik
Ova bolest je zpravo poremećaj u ishrani gde osoba nema apetita za hranom. Ovakve osobe su opsednute ishranom i dobijanjem kilaže do te mere da mogu da umru.
Urednik
Ljudi koriste ulje crnog semena već hiljadama godina zbog njegovih terapeutskih svojstava. Studije pokazuju da ovo ulje ima mnoga lekovita i kozmetička svojstva, kao što su gubitak težine, poboljšanje izgleda kože, lečenje kacera i dijabetesa. U ovom članku ćemo se pozabaviti korisnim svojstvima, ali i neželjenim dejstvima ovog čudesnog leka.
Urednik
Ako ste ikada čuli za kalijumsku čorbu sigurno ste se zapitali kako to ona pozitivno deluje na naš organizam. Ovaj čudesni napitak koji se priprema od delova namirnica koje inače bacamo zaista podmlađuje i čisti naš organizam od toksina.
Urednik
Ovaj napitak će vam pomoći da se izborite sa iscrpljenošću, poboljšaće vaš imuni sistem i pomoći će vam da budete fit. Baza je ananas, odlična voćka koja će vam hidrirati telo i poboljšati apsorpciju esencijalnih minerala kao što je gvožđe.
Urednik
Čia semenke su prilično jeftine, izuzetno hranljive i ukusne. Uz pomoć njih možete spremiti izvrsne namirnice i slatkiše, a takođe imaju i izuzetna lekovita svojstva.
Urednik
U današnje vreme možemo videti dosta ljudi, sportista, koji su plaćeni da budu zdravi i jaki. Ti ljudi su godinama posvećeno radili na sebi kako bi bili vitalni i kako bi imali snagu, energiju i izdržljivost koja im je potrebna za njihov posao. Zašto upornost, strpljenje i posvećenost primenjuje samo nekoliko odabranih? Šta je sa nama ostalima?
Urednik
Seme avokada je puno nutrijenata koje mogu pomoći vašem telu na više načina. Saznajte više o njemu i saznajte kako se koristi u ovom članku.
Urednik
Sigurno često možete naći informacije kako da smršate. Malo ljudi zapravo želi da poveća svoju telesnu težinu. Povećavanje telesne težine na sirovoj biljnjoj ishrani može biti problem za mnoge. U ovom članku ćemo da pojasnimo kako možete postići željene rezultate kada je u pitanju povećavanje mase tela.
Urednik
Ukoliko ste rešili da smršate, pa ste preuzeli odgovarajuće mere kao što je zdrava ishrana, izbacivanje večere, fizička aktivnost itd. može vam se desiti da dođe do zastoja u procesu mršavljenja. Dani i nedelje mogu proći a vaša kilaža i dalje može biti ista, što stvarno po nekad može biti izuzetno frustrirajuće. U ovom članku ćemo nabrojati 3 najveća razloga zašto bi kilaža mogla da prestane da se smanjuje.
Urednik
Ako tražite oblik treninga koji neće izazvati nimalo stresa, onda je šetnja idealan trening za vas.
Urednik
Ako sagoriš više kalorija vežbanjem nego što ih uneseš svojim programom ishrane – IZGUBIĆEŠ na težini, naučno je nemoguće da se to ne dogodi.
Urednik
Ukoliko niste u mogućnosti da trenirate zbog bola, povrede ili nedostatka slobodnog vremena, možete primeniti neke od ovih 18 odličnih saveta za mršavljenje koji će vam pomoći da smanjte masne naslage u stomaku, kukovima i rukama bez bilo kakvog treninga.
Urednik
Ovo je jedan od najboljih metoda za mršavljenje i postizanje izdržljivosti. HIIT (High Intensity Interval Trening), ili intervalni trening visokog intenziteta, je vrsta vežbi koja se sastoji od promena između visoko intenzivnih anaerobnih perioda treninga i perioda odmora, za efikasnije, kraće vežbe.
Urednik
Da li redovno vežbate, znatno ste smanjili unos kalorija, ali i dalje ne gubite na težini? Ova studija pokazuje da je bilo lakše izgubiti masne naslage pre 30 godina nego što je danas.
Urednik
Nema sumnje da je zeleni čaj jedan od najzdravijih napitaka na planeti. On ima mnoge moćne pozitivne efekte po naše zdravlje zbog obilja hranljivih materija i antioksidanata koje sadrži.
Urednik
Lekovito bilje može imati veliki uticaj na vašu liniju ako ga pravilno koristite. Postoji razno lekovito bilje koje se može koristiti kao zamena za kupovne sokove i koje može da se koristi kao začin za poboljšanje ukusa i potiskivanje apetita (žudnje za nekom hranom).
Urednik
Otkrivamo vam 7 razloga zbog kojih treba da jedete krastavac.
Nauči kako da koristiš prirodne metode za očuvanje zdravlja. Redovno šaljemo korisne savete o zdravoj ishrani, biljnim preparatima i tehnikama za jačanje organizma.
Prijavom na newsletter, slažeš se sa uslovima korišćenja.
Danas sam završila sa čišćenjem creva preventivno radi unapređenja zdravlja, jer to treba svako da uradi, pa ću zatim uraditi blago čišćenje jetre. Pozdrav svima koji misle na svoje zdravlje i da obavezno urade čišćenje creva.
Pre deset dana sam pocela da pijem formulu 1 i počela sam da se praznim. Grčevi su bili nepodnošljivi a olakšanje veliko. Preparat je sjajan.
Imam problem sa suvom kožom, pogotovo u zimskim danima. Ovu kremu već drugu kutiju kupujem, daje mi hidrataciju dugotrajnu, ne samo 20-30 minuta kako je slučaj sa drugim kremema za suvu kožu daleko skupljim od ove. Moja preporuka svakako.
Nemaš nalog?
Kreiraj nalog
