Kako nam kurkuma pomaže ako je koristimo redovno:
1. Dobra je za prevenciju od kancera, a posebno je efektivna kod kancera prostate i kancera kože.
2. Poboljšava funkciju mozga i sprečava nastanak Alchajmerove bolesti.
3. Dobra je za oči.
4. Pomaže u mršavljenju.
5. Zbog svojih jakih protivupalnih svojstava deluje kao lek protiv bolova.
6. Štiti jetru od oštećenja.
7. Sprečava nastanak Parkinsonove bolesti.
8. Leči depresiju.
9. Leči kožu i zubne probleme uz pomoć svojih antibakterijskih svojstava.
10. Pomaže vam da bolje spavate.
Đumbir
Poreklom iz Azije, đumbir je jedan od najpopularnijih začina. U današnje vreme koristi se širom sveta zbog svojih medicinskih svojstava. Studije pokazuju da ovaj začin deluje odlično kao preventiva za tretiranje raznih bolesti, a i poboljšava vaše sveopšte zdravstveno stanje.
1. Đumbir štiti od Alchajmerove bolesti.
2. Preventivno deluje protiv kancera prostate, pluća, debelog creva, kože, dojke i jajnika.
3. Poboljšava varenje.
4. Pomaže pri održavanju optimalne težine.
5. Oslobađa od migrene.
6. Leči prehladu i grip.
7. Smanjuje bol u zglobovima.
8. Otklanja loš zadah.
9. Jača imuni sistem.
10. Smanjuje menstrualne bolove.
Ukoliko kombinujete ove dve super biljke time se pospešuje njihovo dejstvo tako što njihovi nutrijenti postaju pristupačniji sistemu našeg tela.
Kako kombinovati ove dve biljke?
Ledeni čaj od kurkume i đumbira
Sastojci:
4 kašičice kurkume u prahu
4 kašičice đumbira u prahu
3/4 kašičice crnog bibera
1/4 šolje sirovog meda ili nekog dugog zaslađivača
voda
Priprema:
1. Stavite kurkumu, đumbir i biber u manju šerpu. Sipajte 1 šolju vode (250ml) i proključajte.
2. Neka se blago krčka na blagoj vatri. Skinite sa vatre, sačekajte da se malo ohladi i onda dodajte med.
3. Poklopite šerpu i ostavite da ova mešavina odstoji nekoliko sati.
4. Procedite ovu mešavinu kako biste odstranili prah.
5. Čuvajte mešavinu u tegli i dodajte je u vodu sa ledom kako biste je konzumirali.
6. Dodatak meda i bibera čini ovaj napitak ukusnijim, a pored toga će učiniti da se i nutrijenti bolje apsorbuju.
