• 139
  • 0

Ovaj puding je apsolutno ukusan sa bilo kojim voćem koje stavite u njega. Ako ste u potrazi za ukusnim laganim doručkom koji je bogat hranljivim sastojcima i koji će vas držati sitima, probajte ovaj čia puding i osetićete energiju odmah.

Vanila Čia Puding

Sastojci:

2 šolje kokosovog mleka
1 kašičica stevie
1 kašičica ekstrakta vanile
3 kašike čia semenki
½ manga
2 zamrznute banane
1/3 šolje kokosovog mleka

Priprema:

1. Umutiti mleko, steviu i ekstrakt vanile dok ne postane glatko. Umešati i čia semena. Zatvorite čvrsto teglu i ostavite da se hladi u frižideru preko noći.

2. Sipajte čia puding u svoju omiljenu činiju.

3. Isecite mango na kockice.

4. U blender stavite zamrznute banane i kokosovo mleko i blendujte.

5.
Prekrijte chia puding sa mangom i banana sladoledom. Pospite sa kokosovim ljuspicama po želji i uživajte!
 

Dodaj komentar

Vaša e-mail adresa neće biti nigdje objavljena. Obavezna polja su označena sa *