Kada imate bolestan digestivni trakt, možete biti suočeni sa mnogim problemima:
1. Osećaj nedostatka energije i osećaj lenjosti svo vreme.
2. Previše gasova u stomaku i nadutost, posebno nakon jela.
3. Jezik je prekriven debelim slojem bele boje.
4. Često obolevate od prehlade ili gripa, nezdrava creva mogu da utiču na imuni sistem.
5. Potrebno vam je mnogo vremena da se probudite ujutru.
6. Potreba za popodnevnim spavanjem.
7. Često patite od gorušice ili neke druge digestivne smetnje.
8. Osećaj bola u stomaku.
9. Patite od tupog abdominalnog bola
Da bi ste izlečili stomak i izbegli ove simptome preporučujemo bogatu, sirovu, biljnu ishranu. U ovom članku govorimo o receptu za ukusan sok, koji je lako napraviti, čije sastojke lako možete naći i koji pomaže da se efikasno smiri stomak tj. digestivni trakt.
Čudotvorni napitak za varenje:
1 ananas srednje veličine
3 kruške
1 krastavac
1 đumbir (dužine palca)
Pregršt svežih listova peperminta
Priprema:
Iscedite sve ove sastojke i uživajte.
Zašto su ovi sastojci dobri za digestivni trakt?
Ananas
Bromelain, enzim koji se nalazi u ananasu, pomaže varenju tako što razbija proteine.
Krastavac
Krastavac vrši detoksikaciju tako što otklanja toksine iz digestivnog sistema, jer sadrži veliku količinu vode i vlakana, od kojih oba neophodni za zdravu funkciju digestivnog trakta.
Kruška
Kruška je takođe bogata vlaknima, kruška srednje veličine sadrži oko 5.5 grama vlakana, što podstiče varenje i sprečava zatvor.
Đumbir
Đumbir pomaže u varenju, olakšava bolove u stomaku i efikasno stimuliše apetit.
Nana
Nana je odlična za lečenje raznih bolesti želuca, ako patite od gasa ili nadutosti često, popijte šolju čaja nane. Šolja čaja pre spavanja takođe pomaže pri smirivanju stomačnih problema, dovodi do boljeg varenja i mirnog sna.
