Kao jedan od najboljih sastojaka za prehlade i virusne infekcije, beli luk čini da se odmah osećate bolje nakon što ga iskoristite.

Čaj od belog luka - recept

Sastojci:

1 čen belog luka
200 ml vode
3g narendanog đumbira
1 kašika limunovog soka
1 kašika meda Rav

Instrukcije za pripremu čaja:

1. Isecite čen belog luka na komadiće.

2. U proključalu vodu dodajte komadiće belog luka i đumbira, i ostavite da se krčka na blagoj vatri narednuh 20 minuta.

3. Kada prođe 20 minuta, sklonite čaj sa vatre i ostavite ga da se ohladi. Procedite ga, dodajte sok od limuna i zasladite sa prirodnim zaslađivačem.

Ovo piće je najbolje da se pije ujutru na prazan stomak.  Kod tretiranja prehlade ili gripa može se piti nekoliko puta na dan.

Pored ublažavanje simptoma prehlade i gripa, ovaj jednostavan napitak od belog luka će vam pomoći da se izborite protiv raznih bolesti i poboljšate opšte zdravlje. On ima razna lekovita svojstva, kao i nekoliko vitamina, minerala i antioksidansa.

Beli luk je naučno dokazano najbolja lekovita biljka na svetu, zato bi bilo najbolje da ga uvek imate u kuhinji za svaki slučaj.

Korisna svojstva belog luka

• Beli luk pomaže u borbi protiv bakterijskih i virusnih infekcija
• Beli luk sprečava stvaranje ugrušaka u telu, zbog svojih anti-koagulacionih svojstava
• Jedinjenje alicin iz belog luka pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska, zato je beli luk popularan prirodan lek za visok krvni pritisak
• Beli luk štiti srce od oštećenja 
• Alicin smanjuje nivo lošeg holesterola
• Beli luk održava nivo šećera u krvi u optimalnom nivou
• Redovno konzumiranje belog luka takođe pomaže kod nedostatka gvožđa i anemije
• Ova uobičajena začinska biljka ima anti-kancerogena svojstva
• Ako želite da izgubite na težini, redovno jedite beli luk, beli luk pomaže u regulisanju formiranja masnih ćelija u telu

Upotreba belog luka u kozmetici
 

• Sa antibakterijskim i antivirusnim efektima, beli luk se široko koristi u lečenju problema kože kao što su akne i bubuljice
• Visoki nivoi alicina čine beli luka dobrim lekom za lečenje gubitka kose
• Ulje belog luka je jedno od najboljih prirodnih preparata za strije
• Antioksidansi u belom luku održavaju kožu mladom i smanjuju bore