Napomena: Pacijenti sa proširenim venama, izlažu samo tabane delovanju tople vode, ili umesto direktnog kontakta sa toplom vodom pribegavaju korišćenju boca sa vrelom vodom, koje se stavljaju pod tabane radi zagrevanja.

 

 

1) Jedan sud (lavor ili kada), u koji se sipa hladna voda (19-20°C);

 

2) Stoličica koja se postavlja u sud sa hladnom vodom, tako da nivo vode bude ispod sedala; kod određenih bolesti (navedenih u kasnijim napomenama), nivo vode treba da bude iznad sedala za 1-2 cm;

 

3) Jedan sud sa toplom vodom za noge (zagrejanom do određene temperature u zavisnosti od izdržljivosti organizma). Nivo vode treba da je iznad članaka. Pored ovoga, potreban je još jedan sud iz kojeg će se dolivati topla voda, kako bi se održala temperatura vode;

 

4) Komad mekanog platna za trljanje;

 

5) Peškir.

 

 

1) Pacijent se skine tako da telo bude otkriveno od nivoa pupka nadole.

 

2) Sesti na stolicu koja je postavljena u kadi, odnosno u sud sa hladnom vodom, a noge prebaciti preko ivice i držati u sudu sa toplom vodom.

 

3) Umočiti platno u hladnu vodu i bez ceđenja lagano trljati deo tela u vidu trougla, koji se špicasto završava u predelu genitalija (uključujući testise ili labije – usmine), a bazalni deo se prostire do nivoa pupka. Trlja se naizmenično s desna na levo i suprotno, s tim što se svaki put platnena krpa umoči u hladnu vodu. Bolesnici koji pate od reumatizma ili kostobolje, u cilju izbegavanja kontakta sa hladnom vodom, mogu koristiti, na primer, komad drveta za koje se pričvrsti platno.

 

4) Trajanje kupke: 5-30 minuta, ili duže. Kupka se primenjuje 1-3 puta dnevno, a u slučaju febrilnih stanja (groznice) i češće.

 

 

 

Isto kao i za kupku “Vitalis”, uz napomenu da se koristi sud ili kada, zapremine 25-30 litara, dok hladna voda treba da bude temperature 25-28°C.

 

 

1) Pacijent, bez odeće od nivoa pupka nadole, treba da sedne na stolicu koja je postavljena u sud sa hladnom vodom koja doseže do nivoa pupka. Noge su prebačene preko kade i drže se u sudu sa toplom vodom.

 

2) Trljati lagano mekom krpom predeo pupka u pravcu levodesno, sve dok traje kupka.

 

3) Ako se tokom kupke oseti hladnoća (drhtanje), pacijenta treba pokriti ćebetom (od nivoa vrata pa nadole, uključujući i sudove sa vodom).

 

4) Trajanje kupke: 25-60 minuta, ili duže. Primenjuje se jedanput ili dva puta dnevno. Kupka umirujuće deluje na nervni sistem i predstavlja odličan lek protiv groznice. Takođe daje izvanredne rezultate u lečenju hroničnih oboljenja.

 

 

 

Isti kao i za kupku “Vitalis”, s tim što je temperatura vode niža

 

 

Pacijent zauzima isti položaj kao i kod kupke “Vitalis”. Nakon ovoga, umočiti platnenu krpu u hladnu vodu i bez ceđenja lagano trljati vrh penisa. Kod žena se lagano trljaju isključivo usmine, i to odozdo nagore.

 

 

 

1) Kada napunjena vodom čija je temperatura 5-10°C;

 

2) Čaršav za kupanje;

 

3) Peškir za kupanje.

 

 

1) Uveče, pred spavanje, pacijent postepeno ulazi u kadu, potpuno svučen. Najpre sedne, zatim ispruži noge, i onda spusti gornji deo tela tako da mu voda dođe do vrata. Ako je kada suviše kratka, treba presaviti kolena.

 

2) Trajanje kupke: 3 sekunde (broji se jedan i dvadeset, dva i dvadeset, tri i dvadeset).

 

3) Posle 3 sekunde, pacijent izlazi iz kade i ne brišući se, umota se u čaršav do ispod pazuha pokrivajući i noge do stopala. Čaršav treba fiksirati na gornjem kraju tako da ne spada.

 

4) Peškirom se prekriju ramena, a zatim se legne u krevet. Pacijent treba da bude dobro pokriven.

 

5) Ako pacijent ne može da zaspi posle 30 minuta, ponoviti kupku po istom redosledu objašnjenom pod tačkama 1, 2, 3, 4. Svaku fazu treba obaviti što je moguće brže.

 

 

 

Isti kao i za hladnu kupku celog tela uz dve napomene:

 

1) Gornja polovina tela treba da je dobro utopljena odećom;

 

2) Sedi se u kadi tako da voda dođe do nivoa pupka.

 

 

1) Pacijent treba da je dobro zagrejan pre kupke. Gornji deo pidžame i pulover treba da se presaviju do iznad pupka, a donji deo tela ostaje otkriven (bez odeće).

 

2) Odmah se ulazi u kadu, s tim što se telo kvasi postepeno.

 

3) Trajanje kupke: 10 sekundi.

 

4) Brzo se izađe iz kade, i bez brisanja telo se umota u čaršav (od bedara nadole).

 

5) Pacijent treba da ostane 1 sat u krevetu, dobro pokriven, a nakon toga može da nastavi sa uobičajenim aktivnostima.

 

 

 

1) Šolja tople vode ili čaja (piti pre i za vreme kupke);

 

2) Platneni džakčić napunjen sa 100 g (dve pune šake) bilja, koje se prethodno usitni (najbolje je koristiti cvetove sena sa cvetne livade);

 

3) Peškir za kupanje.

 

1) Džakčić sa biljem kuvati 5 minuta u 2 litra vode.

 

2) Ovaj dekokt, zajedno sa džakčićem sipati u vodu za kupanje (u kadu). Temperatura vode u kadi treba da bude što viša (koliko pacijent može da podnese), obično 45°C (uzimajući u obzir da je temperatura usne duplje 41°C).

 

3) Pacijent ulazi u kadu potpuno nag i legne tako da mu voda dođe do vrata.

 

4) Trajanje kupke: 15-30 minuta.

 

5) Posle kupke, treba se tuširati naizmenično: toplom i hladnom (obavezno završiti hladnom) vodom u trajanju od 1-2 minuta, a zatim se obrisati peškirom.

 

6) Pacijent treba da ostane u krevetu pokriven 30-60 minuta.

 

 

Ovaj postupak je veoma jednostavan, ali efikasan i podrazumeva držanje nogu u toploj vodi (do granice izdržljivosti), posle čega se noge umotaju u čaršav, a telo se dobro pokrije ćebetom, što izaziva obilno znojenje. U nastavku dajemo različite varijante primene ovog postupka, uzimajući u obzir opšte stanje bolesnika:

 

a) Kada pacijent nije u stanju da sedi, treba ga postaviti u ležeći položaj (na leđa). Kolena treba da su presavijena.

 

– Deo kreveta na kome su smeštene noge treba zaštititi plastičnom folijom (mušemom) na koju se stavlja sud sa vrućom vodom.

 

b) Ako opšte stanje bolesnika dopušta sedenje, onda treba uraditi sledeće: pacijent neka skine svu odeću i umota se u čaršav preko kojeg treba da ogrne jedno ili dva ćebeta, a noge neka potopi u sud sa toplom vodom.

 

1) Kada ili bilo koji drugi sud u koji se sipa voda (čija temperatura odgovara granici izdržljivosti pacijenta), tako da bude iznad gležnjeva 20-30 cm;

 

2) Još jedan sud sa toplom vodom iz kojeg će se u glavni sud dolivati pomalo vode, kako bi se konstantno održavala temperatura;

 

3) Jedan čaršav i 1-2 ćebeta za umotavanje pacijenta;

 

4) Plastična folija ili mušema, ukoliko se postupak primenjuje u ležećem položaju (u krevetu);

 

5) Dva peškira za kupanje;

 

6) Jedan peškir za hladnu kompresu – na glavi;

 

7) Sud sa hladnom vodom (u koji se mogu dodati i kocke leda);

 

8) Ljuta aleva paprika ili semenje gorušice u prahu, koji se odaju u vruću vodu, u razmeri: 1 kašičica na 3 litre vode.

 

1) Pacijent se sasvim svuče i umota u čaršav i ćebad. Oko vrata se može uviti jedan peškir kako bi se upijao znoj koji curi sa glave i lica.

 

2) Pre nego što se otpočne sa kupkom, treba popiti 1/2 šolje toplog čaja koji podstiče znojenje.

 

3) Stavi se hladna kompresa na čelo i menja svakih 1-3 minuta.

 

4) Kad pacijent počne da se znoji, ponovo mu treba dati čaj.

 

5) Trajanje kupke: 20-60 minuta, ili duže ako je neophodno.

 

6) Kupka se završava trljanjem nogu kompresom umočenom u hladnu vodu, ili polivanjem nogu hladnom vodom, osim u slučaju menstruacije kod pacijentkinja, ili ako se posle kupke vrši masaža nogu. Treba izbegavati dodir tabana sa hladnom pod logom posle frikcija (trljanja), odnosno polivanja hladnom vodom.

 

7) Obrisati noge peškirom.

 

8) Pacijent treba da odleži u krevetu, pokriven, 30-60 minuta. Kupka, između ostalih, ima i sledeća svojstva:

 

– Antispastik (protiv bolnih napada žuči i bubrega – kolika);

 

– Analgetik (protiv glavobolje, bolova u ušima, bolnog menstrualnog ciklusa, itd.);

 

– Dekongestiv (otklanja zastoj nagomilane krvi u slučaju cerebralne kongestije – navale krvi u mozak, kao i kod navale krvi u organe trbušne duplje i organe u karličnoj zoni);

 

– Antiinflamator (protiv angine, upale krajnika, itd.);

 

– Sudorifik (podstiče znojenje);

 

– Sedativ, relaksacija.