Gotu kola (Centella asiatica) je član familije peršuna koji raste u Aziji, Južnoj Africi i Australiji. Ona je jedna od glavnih biljaka u kineskoj, indonežanskoj i ajurvedskoj medicini zbog mnogih zdravstvenih koristi. 

 

Zapravo, postoje legende iz Šri Lanke koje se hvale o tome kako jedenje gotu kole produžava život ljudi, pa čak i životinja. 

 

Ovaj lek se koristi kod mnogih stanja, u vidu čaja i tinkture. Poznat je lek za astmu, prehlade, dijareju, groznicu, bol u stomaku i čireve, sifilis, hepatitis i razne moždane poremećaje.

 

 

Postoji mnogo studija koje pokazuju izuzetno jaka svojstva gotu kole koja leče mozak. Neka od dokazanih neuroprotektivnih i mentalnih lekovitih svojstava uključuju:

 

Stimulacija razvoja novih moždanih ćelija – Gotu kola aktivira proizvodnju „neurotrofnog moždanog faktora (BDNF)„. Ovaj protein podstiče formiranje novih moždanih ćelija, a takođe i održava stare ćelije duže u životu. Gotu kola radi na povećanju grananja neurona, plastičnosti mozga i ćelijske komunikacije. Pored toga, gotu kola takođe stimuliše proizvodnju faktora rasta nerva (NGF), tako da se mogu proizvoditi nove nervne ćelije. Iako ovi efekti mogu trajati nekoliko nedelja, zaista vredi čekati i koristiti ovu biljku uporno.

 

Povećanje protoka krvi – Da bi mozak pravilno funkcionisao, potrebno mu je dovoljno hranljivih materija i kiseonika. Srećom, gotu kola može poboljšati cirkulaciju krvi tako da dovoljno hranljivih materijala dolazi do mozga. Štaviše, podsticanje protoka krvi je takođe važno za uklanjanje otpadnih proizvoda kako oni ne bi štetili mozgu.

 

Zaštita od oštećenja mozga – Ovaj biljni lek je jak neuroprotektivni antioksidant. Radi kao tipičan antioksidant koji neutrališe slobodne radikale kako bi sprečio oksidativni stres. Ali, pored toga, može takođe zaštititi mozak od štetnih hemikalija poput olova, arsena, aluminijuma i mononatrijum glutamata (MSG). Mnogi ljudi unose MSG svakodnevno ne znajući njegovo dejstvo. MSG je štetan za mozak, uzrokujući probleme poput magle tj. mutnine u umu, migrene i promene raspoloženja.

 

Ublažavanje stresa, anksioznosti i depresije – Milioni ljudi pate od mentalnih problema kao što su hronični stres, anksioznost i depresija. Na sreću, postoje mnogi biljni lekovi za ove poremećaje, uključujući i gutu kolu. Ova biljka otklanja ova stanja kroz različite mehanizme. Jedan od mehanizama je proizvodnja hemikalija u mozgu koja poboljšava raspoloženje tj. serotonin, dopamin i norepinefrin, uz istovremeno smanjenje proizvodnje  hormona stresa kortizola. Još jedan mehanizam pomoću kojeg gotu kola poboljšava mentalno zdravlje je smanjenje hroničnog zapaljenja mozga, što je osnovni uzrok depresije.

 

Podstiče zdrav san – Mnogi ljudi ne spavaju dovoljno. Ovo je jako loše jer jedna noć lošeg spavanja  može uticati na različite funkcije mozga u istom stepenu kao i konzumiranje alkohola. Mnogi ljudi uzimaju pilule za spavanje kako bi se više naspavali. Međutim, ovi lekovi zapravo uzrokuju gubitak pamćenja. Gotu kola, koja se već godinama koristi kao prirodni lek za san, može se koristiti kao alternativa ovim štetnim lekovima.

 

Lečenje Alchajmerove bolesti – Pacijenti koji pate od Alchajmerovog poremećaja imaju oštećenu memoriju zbog smanjenih nivoa hemijskog acetilholina u mozgu. Gotu kola je korisna ovim pacijentima jer sadrži triterpene koji inhibiraju razlaganje acetilholina. Štaviše, triterpeni takođe sprečavaju nastajanje amiloidnih plakova, koji nastaju kod Alchajmerove bolesti.