Likopen i njegova lekovita svojstva

Likopen je jedinjenje koje se javlja u raznim vrstama voća i koje ima antioksidativna svojstva karotenoida. Likopen je najbolje unositi iz svežih plodova paradajza, lubenice, banane, grožđa, pomorandže i papaje. Likopen je poznat po tome što sprečava kancer i srčane bolesti.
Facebook Twitter Youtube
Likopen ima važnu ulogu u održavanju zdravog tela i uma. On je karotenoid, organski pigment koji se može pretvoriti u vitamin A. On je takođe i fitonutrijent, što znači da sadrži antioksidativna i antiinflamatorna svojstva. Dodajte više likopena vašoj ishrani kako biste koristili njegove prednosti:
 
Poboljšava zdravlje kože: Studije su pokazale da konzumiranje hrane bogate likopenom smanjuje oštećenje kože izazvanim UV zračenjem. Štaviše, likopen, kada se pretvori u vitamin A, može usporiti proces starenja i podstiče proizvodnju kolagena i melatonina, koji poboljšavaju izgled kože. Likopen takođe može ublažiti crvenilo kože, može smanjiti hrapavost kože, a takođe podstiče i stvaranje novih ćelija kože. Likopen otklanja tamne fleke i staračke fleke po koži.
 
Podstiče zdravlje kose: Gubitak kose, naročito kod muškaraca, povezan je sa viškom dihidrotestosterona (DHT). Redovna konzumacija hrane bogate likopenom može pomoći u smanjenju prevelikog DHT-a iz tela, što može usporiti proces gubitka kose. Osim toga, likopen može takođe podstaći rast zdrave kose.
 
Sprečava bolesti srca: Bolesti srca su često povezane sa prisustvom visokog nivoa holesterola u organizmu. Dobar način za borbu protiv srčanih oboljenja jeste redovno jesti hranu bogatom likopenom kako bi se spriječila oksidacija LDL-a ili lošeg holesterola, što sprečava zapušenje arterija.
 
Pomaže u lečenju raka: Jedan od karcinoma kod kojeg likopen može pomoći jeste kancer prostate, koji pripada jednom on tri najčešća karcinoma kod muškaraca. Za pacijente sa karcinomom, pored standartdne prirodne terapije prirodne medicine, preporučuje se prehrana bogata likopenom. Druge kancerogene bolesti kod kojih likopen može pomoći su rak dojke, kože, jetre i pluća.
 
Pomaže u lečenju neplodnosti: Studije pokazuju da postoji velika korelacija između redovne potrošnje hrane bogate likopenom i povećanog broja spermatozoida kod muškaraca. Međutim, i dalje se sprovodi istraživanje efekata likopena u lečenju neplodnosti kod muškaraca.
 
Poboljšava simptome dijabetesa: utvrđeno je da likopen smanjuje nivo glukoze u krvi, kao i oksidativni stres zbog njegovih antioksidativnih svojstava, što može biti od koristi u upravljanju i lečenju dijabetesa tipa 2.
 
Sprečava makularnu degeneraciju: Makularna degeneracija, stanje koje uzrokuje postepeni gubitak vida, jedan je od najčešćih uzroka slepila širom sveta. Ovo se može sprečiti uključivanjem hrane bogate bogatom likopenom u vašoj ishrani, jer zdrava doza retinola i vitamina A pomaže u održavanju celokupnog zdravlja očiju.
 
Borba protiv osteoporoze: Nedavna studija pokazala je da pridržavanje ishrane bogate likopenom pomaže u sprečavanju krhkosti i gubitka koštane gustine, što je glavni uzrok osteoporoze.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *
Vodič za zdrav život
Problemi sa kožom kod tinejdžera

Kožne bolesti retko ugrožavaju život, ali su ipak na visokom mestu na spisku bolesti koje izazivaju brigu roditelja zbog emocionalnih i psiholoških posledica koje često izazivaju kod svojih žrtava, naročito kod pubertetlija. Izobličavajuće delovanje akni otežava život milionima adolescenata i odraslih, i ta bolest i dalje zbunjuje pedijatrijsku medicinu.

28. jul 2021. Nema komentara
Vodič za zdrav život
Sačuvajte vid detetu

Као i većina ljudi, verovatno smatrate najvažnijim čulo vida i užasava vas i sama pomisao da bi ga vaše dete moglo izgubiti. Zbog toga je veoma važno znati kako izbeći nepravilno lečenje.

18. jul 2021. Nema komentara