• 71
  • 0

Sastojci:

1 cela glavica karfijola
1 kašičica kurkume
prstohvat bibera
4 kašičice soli
2 kašike čia semenki
½ šolje mlevenog lana
½ šolje nutritivnog kvasca
4 šolje seckanih tikvica

Priprema:

1. Stavite seckanu tikvicu u secka i miksujte dok se u potpunosti ne isitni.

2.
Iseckajte karfijol, dodajte ga u secka sa tikvicama.

3. Dok miksujete u secku pulsirajte. Ne morate u potpunosti miksovati dok se sve ne isitni, ako ostavite sitne komadiće karfijola biće još ukusnije, ali ako hoćete možete u potpunosti sve da sameljete.

4.
Dodajte ostale sastojke samo što ćete čia semenke prethodno samleti u mlinu za kafu.

5. Miksujte dok ne postane ujednačena smesa.

6. Formirajte smesu u parčiće hleba na papiru za pečenje i ostavite u dehidrator  na 46°C u periodu od 6-7 sati.

7. Na pola sušenja okrenite parčiće kako bi se bolje osušili.
 

Dodaj komentar

Vaša e-mail adresa neće biti nigdje objavljena. Obavezna polja su označena sa *