• 303
  • 0

Sastojci:

Za koru:

– 1/2 šolje pahuljica (ovsenih ili sojinih);

– 1/2 šolje badema/oraha;

– 1/3 šolje putera od badema;

– 1 kašičica vanile;

– 1 kašičica soli.

Banana fil:

– 6 zamrznutih banana;

– 1 kašičica vanile;

– 1/4 šolje javorovog sirupa;

– 3 kašike putera od badema.

Čokoladni fil:

– 4 kašike rogača u prahu;

– 2 kašike javorovog sirupa ili nekog drugog zdravog zaslađivača;

– 1/2 smrznute banane.

Priprema:

Umešajte sve sastojke za koru, koristeći viljušku. Koru utisnuti u dublju posudu (obloženu pek papirom). Odložiti u zamrzivač – dok pripremate fil. Izblendajte sve sastojke za fil od banane, preliti preko kore (koja je bila u zamrzivaču). Odložiti u zamrzivač na sat vremena. Izmiksati sve sastojke za čokoladni fil i preliti preko banana fila, odložiti u zamrzivač na 2 sata. Služiti hladno (odmrznuto).

PRIJATNO
CPM!

Dodaj komentar

Vaša e-mail adresa neće biti nigdje objavljena. Obavezna polja su označena sa *