Sastojci:
1/2 šolje suncokreta potopljenog u vodi tokom noći
1/2 šolje badema potopljenog u vodi tokom noći
1/2 šolje lana
1/2 šolje sušenog paradajza potopljenog na 20 minuta u vodi
2 kašike jabukovog sirćeta
1/2 šolje peršuna
so po želji
so po želji
Priprema:
1. Potopite suncokret i bademe u hladnoj vodi tokom noći (8 sati).
2. Potopite sušeni paradajz u vodu na 20 minuta.
3. Ocedite suncokret, bademe i paradajz, i isperite ih pod mlazom vode.
4. Dodajte sve ostale sastojke zajedno sa ova tri u blender ili secka i pulsirajte dok ne dobijete blago lepljivu smesu.
5. Oblikujte u 8 manjih ili 6 srednjih pljeskavica i dehidrirajte na 46°C tokom 2 sata, okrenite pljeskavice i sušite ih još 3-4 sata.
6. Ukoliko nemate dehidrator možete ih pripremiti i u rerni.
