17
nov
Blog
Sastojci:
Za koru:
– 1/2 šolje pahuljica (ovsenih ili sojinih);
– 1/2 šolje badema/oraha;
– 1/3 šolje putera od badema;
– 1 kašičica vanile;
– 1 kašičica soli.
Banana fil:
– 6 zamrznutih banana;
– 1 kašičica vanile;
– 1/4 šolje javorovog sirupa;
– 3 kašike putera od badema.
Čokoladni fil:
– 4 kašike rogača u prahu;
– 2 kašike javorovog sirupa ili nekog drugog zdravog zaslađivača;
– 1/2 smrznute banane.
Priprema:
Umešajte sve sastojke za koru, koristeći viljušku. Koru utisnuti u dublju posudu (obloženu pek papirom). Odložiti u zamrzivač – dok pripremate fil. Izblendajte sve sastojke za fil od banane, preliti preko kore (koja je bila u zamrzivaču). Odložiti u zamrzivač na sat vremena. Izmiksati sve sastojke za čokoladni fil i preliti preko banana fila, odložiti u zamrzivač na 2 sata. Služiti hladno (odmrznuto).
PRIJATNO
CPM!
Skorašnji komentari