Vaša korpa je prazna

Puding od borovnica i čia semenki sa ukusom vanile

29.05.2019.
Ovaj zdravi puding sa vanilom i čia semenkama je odličan način da pojedete borovnice. Još jedna prednost ovog recepta je što se izuzetno lako pravi. Možete ga konzumirati isti dan, a još bolji je ukoliko prenoći u frižideru.
Puding od borovnica i čia semenki sa ukusom vanile

 5 činjenica o bademu (bademovom mleku)
 

- pomaže u regulisanju holesterola i krvnog pritiska
 
- daje vam energiju
 
- bogato kalcijumom i vlaknima
 
- 1/4 šolje sadrži 8 grama proteina
 
- bogato antioksidantima
 
 

5 činjenica o čia semenkama
 

- odličan izvor zravih omega masnih kiselina
 
- sadrži 700% više kalcijuma od lososa
 
- sadrži više antioksidanasa od lana i borovnica
 
- sadrži 500% više kalcijuma od mleka
 
- sadrži 20% lako svarljivog proteina
 
 

5 činjenica o borovnicama
 

- obiluje vitaminom C
 
- odličan izvor biljnih vlakana
 
- obiluje antioksidansima
 
- jača imuni sistem
 
- podstiče zdravlje mozga i poboljšava memoriju
 
 

5 činjenica o mahunama vanile
 

- anti mikrobno dejstvo
 
- obiluje antioksidansima
 
- pomaže u smanjenu upala
 
- sadrži mikroelemente
 
- 1 kašičica sadrži 3g proteina i 3g vlakana
 
 
Sastojci:
 
1 šolja domaćeg bademovog mleka
 
1/2 šolje svežih borovnica
 
2 kašike čia semenki
 
1/2 kašičice praha vanilinih mahuna
 
Priprema:
 
1. Stavite sve sastojke u teglu i dobro zatvorite.
 
2. Energično izmučkajte teglu i stavite u frižider na 1 sat ili dok se dobro ne zgusne.
 
3. Izmešajte pre posluživanja i stavite dodatne borovnice povrh pudinga.

Komentari

Trenutno nema komentara, budite prvi i ostavite svoj komentar

Najnovije   Najčitanije   Izdvajamo

Specijalna ponuda

690.00 rsd
BILjNE MEŠAVINE ČAJEVA
790.00 rsd
BILjNE MEŠAVINE ČAJEVA
290.00 rsd
SIROVA BILjNA ULjA
Proizvod se dodaje u korpu. Molimo Vas sačekajte.
Upešno ste dodali proizvod u korpu. Da završite kupovinu kliknite ovde. Da otvorite korpu kliknite ovde.
Proizvod se dodaje u favorite. Molimo Vas sačekajte..Proizvod se izbacuje iz favorita. Molimo Vas sačekajte..