Smuti za balansiranje hormona

1 zamrznuta banana

1/2 šolje kokosovog „mesa“

1/4 šolje godži bobica ili 1 kašika godži praha

1 kašika biljnog proteina u prahu (kao zamenu za ovaj sastojak možete staviti mlevene orašaste plodove ili neku od naših superhrana)

1 kašičica maka praha (kupuje se u prodavnicama zdrave hrane)

1-2 šolje vode

 

 

1. Započnite tako što ćete na najsporijoj brzini blendera miksovati vodu sa praškastim sastojcima, a kada se sve lepo pomeša isključite blender, dodajte godži bobice, bananu i kokos i blendujte dok ne dobijete glatku smesu. Poslužite i uživajte.

 

Hranljivi smuti za balansiranje hormona kod žena (i muškarci takođe mogu da uživaju u ovom smutiju ukusnom smutiju). Godži bobice i maku koriste mnogi lekari prirodne medicine i herbalisti kako bi pomogli u harmonizaciji, podmlađivanju i negovanju endokrinog sistema za zdrav libido, uravnoteženo raspoloženje i seksualnu vitalnost. Maku ne bi trebale koristiti žene sa rakom dojke i sa sindromom policističnih jajnika.

 

U sklopu ovog smutija koristimo i proteine u prahu i time podstičemo detoksikaciju jetre, tako da može izbaciti višak hormona i zadržati optimalan nivo hormona u organizmu.