Alopecija je najviše zastupljena kod muškaraca, ali je ima ponekad i kod žena. Najčešći su slaučajevi standardne ćelavosti kod muškaraca i standradne ćelavosti kod žena.

 

Kosa kod mladih ljudi ima 100000-200000 dlaka. Svaka dlaka u proseku traje 2-6 godina, posle čega je zamenjuje nova. Kada se javi ćelavost, preovladava kraća i tanja dlaka, koju bebe imaju na svojim glavama. 

 

Normalno je da svakog dana otpadne 100 dlaka. Ali kada nestane folikul dlake, tu više ona ne raste. Ipak, ima slučajeva gde folikul nije nestao, već je samo prestao da proizvodi dlaku. Pažljiv tretman obnavlja rast kose.

 

 

Nasleđe (naročito kod muškaraca), hormonalni faktor, starenje, lokalna ili sistemska bolest. Lokalizovani gubitak kose može biti uzrokovan ožiljkom od rane ili operacije.

 

U druge faktore spadaju: loša cirkulacija, visoka temperatura ili neko drugo akutno oboljenje, operacija, zračenje (terpija X-zracima), lekovi, anestezija, drastične dijete, stres (gubi se vitamin B), loša ishrana, kožno oboljenje, nagli gubitak težine, nedostatak gvožđa, oboljenje tiroidne žlezde, gojaznost, pilule za kontrolu rađanja, dijabetes ili nedostatak vitamina. Svakodnevno je potrebna hrana sa dosta nutritienata.

 

Uzroci ćelavosti mogu biti i boje za kosu, svakodnevno pranje kose ili upotreba fena, kao i previše zategnuta kosa u vidu repa, kikica ili lokni, zbog čega može doći do parcijalnog gubitka kose.

 

Gubitak kose kod žena najčešće se dešava nakon menopauze. Pojedine žene izgube malo kose 2-3 meseca nakon porođaja, jer hormonalne promene, nakon 5. meseca trudnoće, često blokiraju normalan gubitak kose. Ipak, tu se sve vraća u normalu nakon 6 meseci. Hipotiroidizam može biti uzrok, nedostatak vitamina A, kao i previše istog.

 

U Americi ima najviše muškaraca koji pate od ćelavosti. Šta je to u vezi sa Amerikancima, njihovom ishranom i načinom života što uzrokuje takvo stanje?

 

 

– Mora se poboljšati cirkulacija krvi u koži glave (koja je sporija kod muškaraca nego kod žena). Od pomoći je svakodnevno masiranje glave. Održavajte kožu na glavi i kosu čistom, ali je nemojte prati prečesto i nemojte stavljati previše šampona. 

 

– U ishranu morate uključiti dovoljno proteina, naročito susam, suncokretovo i bundevino seme, bademe i pivski ili nutritivni kvasac. Ali, kao i uvek što važi, nemojte preterivati. Amerikanci jedu više proteina od bilo kog naroda u svetu, ali ipak najviše pate od gubitka kose.

 

 

– Primenite program pročišćavanja organizma sokovima, tokom nekoliko dana, i očistite creva klizmom. Posle toga jedite samo hranu sa dosta nutritienata. Izbacite prerađenu, brzu hranu. Jedite što više voća i povrća, i hranu sa manje skroba.

 

– Razni faktori utiču na gubitak kose. Minerali i vitamini su važni za rast kose. Najmanje jednom dnevno pijte svež sok od povrća. Uzimajte vitamin A (sok od šargarepe). Nekoliko vitamina iz grupe B naročito pospešuje rast kose (biotin, inozitol, niacin) i boju kose (folna kiselina, pantotenska kiselina i PABA). Jedite norveški kelp i Nova Scotia dulse.

 

– Čaj od ovsene trave i rastavića su bogati silicijumom i drugim mineralima.  Ruzmarin sprečava prerano opadanje kose i stimuliše cirkulaciju u glavi. Žalfija ima astrigentno dejstvo i stimuliše rast kose. Hajdučka trava pospešuje aktivnost jetre.

 

– Ulje od lanenog semena (2 kašičice dnevno), koje sadrži masne kiseline, sprečava istanjivanje kose. Ulje od crnih ribizli (500 mg kapsula dva puta dnevno) ima još jače dejstvo.

 

 

– Nemojte konzumirati so, šećer, duvan i alkohol. Preterana konzumacija soli i šećera podstiče pojavu peruti i gubitka kose. Izbegavajte velike količine vitamina A. Izbegavajte teške dijete, kojima nedostaju odgovarajući hranljivi sastojci.

 

– Pazite se leka minoksidila. Iako služi za obnovu rasta kose, ima visoku cenu i može da uzrokuje oštećenja na srcu. Kosa koja ponovo izraste je slaba i obično opada kada se prestane sa korišćenjem leka.

 

– Pošto je kosa krhka kad je vlažna, nemojte je tada češljati i nemojte je previše jako trljati. Bolje je da je iscedite peškirom i osušite tapkanjem. S druge strane, masiranje kože glave (ne kose) ima blagotvorno dejstvo. Nemojte kosu sušiti fenom.

 

– Izlaganje sunčveoj svetlosti i morskoj vodi loše utiče na kosu.

 

 

– Probajte da svakog dana deo bez kose mažete sokom od dunje. Jedite laneno seme i pijte čaj od žalfije, koji će stimulisati rast kose. Proitv opadanja kose probajte da na kožu glave nanosite jak čaj od ruzmarina, žalfije ili kore belog hrasta.

 

– Dr Kristofer preporučuje jak čaj od močvarne trave, koji se natrlja uveče, ispere se ujutru, dobro osuši kosa i onda ponovo primeni. Možete dodati i malo kapi ulja od lavande. „Ovo će brzo zaustaviti opadanje kose i otkloniće perut.

 

– Vekovima su muškarci i žene mazali glavu ruzmarinom i maslinovim uljem, kako bi održavali kosu zdravom.

 

– Susam je kineski lek za sprečavanje gubitka kose. Isti učinak ima i tinktura od koprive.

 

– Napravite smesu od pola kašičice praha piskavice i ¾ šolje nezaslađenog kokosovog mleka. Dva puta sedmično tokom dva meseca snažno masirajte time kožu glave.

 

– Neki ljudi stavljaju po malo ljute paprike na kožu glave. Tako se zaista krv dovodi u taj deo tela, a i postoji mogućnost da kosa počne da raste! Ali, može vam paprika upasti i u oči! Većina ljudi nije spremna da primeni ovu ekstremnu metodu.

 

– Jednoj ženi je opala sva kosa u 32. godini života. Obnovila ju je uz pomoć sledeće formule. Koristeći se drvenim ili plastičnim (ne aluminijumskim) posuđem, izmešajte sledeća esencijalna ulja u jednu staklenu činiju: 1 kašičica jojoba ulja, 3 kapi ruzmarinovog ulja, 3 kapi ulja od lavande i 1 kap ulja od kedra. Masirajte time kožu glave i ostavite tako 30 minuta ili preko noći. Operite kosu, dodajući po jednu kap ruzmarinovog ulja u šampon pri svakoj primeni. Na kraju isperite glavu sa ¼ litra prohladne vode, jedne kapi ruzmarinovog i jedne kapi ulja od lavande. 

 

– Za rast kose Klos preporučuje koprivu, žalfiju, listove belog sleza i čičak.

 

 

– Postoje ljudi koji ponekad stoje na glavi da bi povratili krv u glavu! Od ovoga ima koristi, samo nemojte to raditi na poslu, jer će ljudi misliti da ste ludi (naravno, ne treba preterivati, jer može da loše utiče na mozak). Bolje je da samo ležite na fitnes-dasci (izdignutoj ležaljci) jedanput dnevno. Ili, masirajte glavu napolju na suncu.

 

– Nikad ne koristite jake sapune ili sprejeve za kosu. Koristite jedino blage kastiljske sapune.

 

– Kačketi i perike često ubrzavaju opadanje kose, jer sprečavaju da vazduh dođe do glave.

 

-  Malo više opuštanja i smanjenje stresa pomaže ženama da ne počne da im kosa opada.

 

Trebalo bi da kosu predano lečite prirodnim lekovima dva meseca, posle čega ćete moći da vidite prve rezultate.