Sastojci:
– 2 supene kašike ovsenih pahuljica
– 2 supene kašike raženih pahuljica
– 2 supene kašike ječmenih pahuljica
– 2 supene kašike pšeničnih pahuljica
– 1 zrela banana
– 1/2 šolje bademovog mleka pripremljenog kod kuće ili vode
– 1 puna kafena kašičica organskog kakaoa
– 3 supene kašike javorovog sirupa
Priprema:
Žitarice potopiti u vrelu vodu 7-8 minuta a zatim ih iscediti. Sve sastojke dobro promešati u blenderu što veće snage oko 2 minuta dok se ne dobije gusti puding.
