Prvi simptomi su bol ili neprijatnost u oku, najčešće ujutru, zamaglen vid, oreoli oko izvora svetlosti, nemogućnost prilagođavanja tamnijim mestima i gubitak perifernog vida (koji dovodi do „tunelskog vida“).

 

 

U očnoj jabučici se stalno stvara tečnost i isto tako često nestaje. Ravnoteža između ova dva stanja se zove očni pritisak. Normalni pritisak iznosi 15-20 milimetra na živinoj skali, dok glaukoma dostiže 40 i više. Ako se ne leči, povišeni pritisak oštećuje optički nerv i vremenom dovodi do slepila. Glaukom je drugi vodeći uzrok slepila. Postoji nekoliko vrsta glaukoma.

 

Češća je pojava kod crnaca nego kod belaca, prisutan je nasledni faktor, učestaliji kod žena, a naročito kod ljudi starijih od 40 godina. Dijabetičari su skloni glaukomu, dok 3% ljudi starijih od 65 godina pati od njega. Oko 60000 Amerikanaca je zvanično slepo zbog glaukoma.

 

Natan Pritikin kaže da je uzrok glaukoma nagomilana aterosklerotična masa u oku, koja je nastala jedenjem previše zasićenih masti.

 

 

 

– Problemi sa ishranom su najčešći uzrok glaukoma. Tu spadaju prejedanje, konzumiranje loše hrane i nekonzumiranje zdrave. Važno je jesti sirovu hranu. Treba da bude bogata vitaminom C. Istraživanja pokazuju da vitamin C snižava očni pritisak.

 

– U ishranu treba uključiti betain HCl, vitamin C, vitaminske/mineralne dodatke, vitamin A, B2 i prirodnu, zdravu hranu – samo ne previše.

 

– Treba jesti antioksidantnu hranu, jer ona snižava očni pritisak. Vitamin B12 pomaže u sprečavanju da se pritisak pogorša. Konezim Q10 (3 mg dnevno) pomaže u snižavanju pritiska. Uzimajte ga sa vitaminom E (400 mg dnevno).

 

– Omega-3 masne kiseline pomažu u otpušavanju očnog drenažnog sistema, tako da tečnost može da izađe i time da se pritisak smanji. U tu svrhu svakog dana uzimajte ulje od lanenog semena (1000 mg ili 2 kašike). 

 

– U snižavanju očnog pritiska pomaže i alfalipoična kiselina (150 mg dnevno), uz magnezijum i vitamin C . 

 

– Magnezijum širi krvne sudove. U jednom istraživanju ljudi koji koji su uzimali 245 mg magnezijuma mdnevno iskusili su neka poboljšanja u roku od 4 sedmice.

 

– U jednom istraživanju kod 17 od 26 ljudi koji su uzimali bioflavonoid rutin (20 mg 3 puta dnevno) je bilo znatnih poboljšanja.

 

– Manje od 1 mg melatonina pred spavanje smanjuje pritisak tokom spavanja.

 

– Jedite zdravu, neprerađenu hranu, naročito sveže voće i povrće, kao i žitarice u celom zrnu, mahunarke i orašaste plodove.

 

– Ne jedite zasićene masne kiseline, odnosno, meso, mlečne proizvode, mast ili komercijalna biljna ulja. Umesto njega koristite ulje od sirovog lanenog semena ili pšeničnih klica.

 

– Hrana koja izazivu alergiju (to jest, koja ne dogovara vašem organizmu) je čest uzrok ovog oboljenja. Najčešće su u pitanju mleko, crni luk, jaja i čokolada.

 

– Proverite puls i vidite koja vam hrana ne odgovara. A možete uzeti i tonometar, pa direktno izmeriti očni pritisak nakon jela.

 

– Visok nivo šećera povećava pritisak.

 

– Ne konzumirajte kafu, čaj, duvan, alkohol i svu nezdravu i prerađenu hranu. Pušenje smeta očima sa glaukomom. Duvan sužava krvne sudove u očima i povećava očni pritisak. Izbegavajte začinjenu hranu.

 

– Nemojte odjednom unositi previše tečnosti (sok, voda, mleko, i drugo). Pijte samo po malo, sa razmakom od sat vremena. Ali popijte najmanje 1,5 litar vode dnevno.

 

 

– Jaborandi je tropsko drvo iz Južne Amerike. Stotinama godina je korišćen za lečenje glaukoma. Njegov aktivni sastojak je pilokarpin, koji snižava očni pritisak.

 

– Vranilova trava je jedna od biljaka koje su najbogatije antioksidansima. Jedna do dve kašičice suve vranilove trave u šolji kipuće vode smanjiće očni pritisak.

 

– Kaffir imeta sadrži forskolin, a on smanjuje očni pritisak. Kada se uzima u vidu kapi, snižava pritisak već nakon sat vremena, dostiže vrhunac nakon dva sata, i traje sledećih pet sati.

 

– Cvetovi biljke dan-i-noć sadrže rutin koji snižava pritisak.

 

– Od koristi su topli komorač, uz kamilicu i vidac. Time se ispira oko 3 puta dnevno sa po 3 kapi na oba oka.

 

– Ovo je kineska biljna formula za glaukom: pomešajte u velikoj flaši po 30 ml tinktura od sledećih biljaka – borovnica, maslačak, ukrasna kopriva, vidac, šareni čkalj i ginko.uzimajte jednu kašičicu toga 2 puta dnevno tokom 3-6 meseci.

 

– Pazite se crvenog korena, jer on i njegov aktivni sastojak sangvinrain (ima ga u pastama za zube i vodi za ispiranje usta) povećavaju očni pritisak.

 

 

 

– Umereno redovno vežbanje napolju doprinosi smanjenju pritiska.

 

– Ako je uzrok problema zabrinutost, povećajte unos vitamina B kompleksa. Izbegavajte stres, brigu, strah i bes. Živite pozitivnim i mirnim životom. Velike temperaturne promene (kao što je to slučaj u severnijim područjima) mogu biti uzrok stresa. Od ogromne je važnosti da ga se klonite.

 

– Nemojte dizati teret, vući, i tome slično. Pazite se zatvora, jer naprezanje pri pražnjenju creva povećava očni pritisak, isto kao i dijareja. Održavajte blagu laksativnu sredinu. Nemojte sedeti ili stojati duže vreme. Ležanje na stomak znatno povećava pritisak, dok stojanje na rukama dramatično povećava isti.

 

– Visok krvni pritisak povećava očni pritisak, te ga zato održavajte na niskom nivou!

 

– Napunite jednu veliku posudu ledenom vodom. potopite lice u tu vodu i trepćite brzo 5-10 puta. Odmorite, pa ponovite proceduru 2-3 puta, i tako radite 2 puta dnevno.

 

– Dva puta dnevno primenjujte ledenu, vlažni oblogu (ili peškir) 2-3 minuta. Onda odmorite 1 minut i ponovite proceduru 3-4 puta.

 

– Nanesite na oči veoma topao (ne vreo) presavijen peškir i držite 3 minuta. Posle toga primenite ledenu oblogu tokom 30 sekundi. Ponovite to 3 puta, s tim da se završi sa hladnim.

 

– Nemojte gledati u nešto previše dugo (gledanje TV-a ili predugo čitanje knjige).

 

– Flasteri protiv morske bolesti povećavaju očni pritisak.

 

– Predlažemo da koristite tinkturu za oči dr Ričarda šulca.