Blog
Lepeze sa kupusom
- CPM Urednik
- Recepti zdrave hrane
Kategorije
- Blogovi (253)
- Dr Džon Kristofer (207)
- Dr Nil Nidli (34)
- Dr Ričard Šulc (9)
- Dr Robert Mendelson (3)
- Lečenje bolesti (300)
- Alergijske bolesti (9)
- Autoimune bolesti (7)
- Bolesti povezane sa ishranom (7)
- Degenerativne bolesti (4)
- Endokrine i metaboličke bolesti (4)
- Hronične bolesti (2)
- Infektivne bolesti (2)
- Kancerogene bolesti (16)
- Mentalne bolesti (6)
- Prirodne metode lečenja (205)
- Psihičke bolesti i stanja (6)
- Rak – prirodno lečenje (16)
- Razne bolesti (49)
- Traumatske bolesti i povrede (2)
- Lečenje organa (52)
- Bubrezi i bešika (5)
- Grlo, nos i sinusi (2)
- Higijena tela (1)
- Imunitet (2)
- Jetra i žučna kesa (3)
- Koža, kosa i nokti (5)
- Mišići i kosti (6)
- Mozak i nervi (3)
- Muški reproduktivni organi (2)
- Oči i uši (2)
- Ostali organi (5)
- Pluća i organi za disanje (3)
- Srce i krvni sudovi (3)
- Želudac i creva (5)
- Ženski reproduktivni organi (2)
- Žlezde i hormoni (3)
- Zubi i desni (1)
- Ostalo (326)
- Prirodna medicina (363)
- Videoteka (119)
- Dokazi stvaranja (44)
- Dr Ričard Šulc (14)
- Dr Šang Li (16)
- Dr Walter Veith (15)
- Nikola Marković (30)
- Živeti u skladu sa prirodom (1.173)
- Duhovni vodič (146)
- Recepti zdrave hrane (458)
- Studije i nova saznanja (282)
- Vitalnost i fitnes vodič (21)
- Vodič za zdrav život (196)
- Zdrava ishrana (72)
Sastav za pripremu lepeza:
– 5 šoljica oguljenih tikvica
– 3 kašičice maslinovog ulja
– 2 kašičice soka limete
– 1/2 kašičice ljute aleve paprike
– 1 kašičica mlevenog korijandera
– 1/2 kašičice morske soli
– 1/4 šoljice mlevenog lana
Pomešajte sve sastojke u blenderu dok smesa ne postane glatka. Dodajte mleveni lan i pomešajte opet dok ne dobijete glatku smesu. Ulijte smesu na jedan list dehidratora i raširite je ravnomerno u kvadrate. Možete odabrati veličinu, ali za one u fotografiji smesa je raširena na kvadrate od 26 x 26cm. Dehidrirajte 8 sati na 40°C (105 °F), ili dok ih možete odvojiti od podloge. Nakon što uklonite podlogu za dehidriranje, vratite pravouglove u dehidrator još 30 minuta, sve dok obe strane ne postanu suve na dodir, ali još uvek mekane.
Punjenje lepeze:
– 5 šoljica belog kupusa, iseckanog
– 6 glavica crnog luka
– 2 kašičice kumina
– 2 kašičice mlevenog korijandra
– 1/4 šolice hladno presovanog ulja susama
– 1 kašičica morske soli
– 2 kašičice soka limete
– 2 češnja belog luka, zgnječena/mlevena
– 2 crvene čili papričice, bez semenki izmlevene
– 2 kašike agava nektra
– 1 šoljica svežeg korijandera, grubo seckanog
U posudi temeljno pomešajte sve sastojke. Izrežite svaki dehidrirani kvadrat u četiri jednaka kvadrata. Počnite s jednim od tih manjih kvadrata, tako da je jedan ugao blizu vas. Postavite dobru količinu punjenja u središte kvadrata. Stavite ugao koji vam je blizu iznad središta smese, i na njegov rub spojite levi i desni ugao tako da zajedno čine otvorenu omotnicu. Moraćete pokvasiti vodom rubove dok ih spajate, tako da se drže zajedno. Preklopite dole gornji ugao, tako da zatvarate omotnicu i pritom opet koristite vodu. Smestite zatvorene štrudle na podlogu u dehidratori dehidrirajte 1 do 2 sata 40 °C (105 °F). Poslužite ih s umakom. Ukoliko vam ostane ne iskorištene smese od kupusa, dehidrirajte je dok ne postane hrskava ‐ to vam može posle poslužiti kao idealni dodatak u svaku salatu.
Moča:
– 1 krastavac, oguljen
– 1 mango, bez kore i koštice
– 1/4 kašičice morske soli
– 1 kašičica soka od limete
– 1 mladi luk, sitno naseckanog
– 1 šačica svežeg korijandra
Pomešajte sve sastojke, osim mladog luka, dok smesa ne postane glatka. Dodavajte većinu mladog luka i celi korijander i pulsirajte dok radite sa blenderom. Ulmutite moču u činiju i ukrasite s preostalim mladim lukom.
Na zdravlje,
vaš CPM!
Skorašnji komentari