Digestivni poremećaji mogu biti izazvani mnogim stvarima a jedno od najčešćih uzroka su:
- konzumiranje hrane koja sadrži previše šećera
- konzumiranje alkohola
- upotreba antibiotika
- nezdrava ishrana (konzumiranje životinjskih namirnica),
- prebrzo jedenje i prejedanje
- suviše začinjena hrana
- pušenje
Kada patite od probavnih problema, možda ćete imati neke loše simptome:
- nadimanje i gas
- refluks kiseline
- zatvor
- kamenje u žuči
- nemiran stomak
- gorušica
- bol u stomaku
- problemi sa debelim crevom
- povraćanje
Postoji mnogo efikasnih i sigurnih sredstava za probleme sa varenjem, koje mogu da pomognu lečenju vašeg nemirnog stomaka i poboljšavaju funkcije varenja. Kombinacija limunovog soka i lanenog semena je jedan od najefikasnijih načina za ublažavanje poremećaja.
Limun je jedan od najzdravijih plodova koje možemo jesti, on je prirodni lek za mnoge bolesti, uključujući i probavne probleme.
Ispijanje šolje tople vode sa limunom ujutru je korisno za čišćenje creva i pokretanje rada creva, tako uklanjanjte otpad i toksine koji se nalaze na zidovima creva i koji mogu prouzrokovati čak i neke ozbiljnije probleme od navedenih.
Semenke lana su prepuna vlakana, koja pomažu kod smanjenja simptoma digestivnih problema. Pored toga, omega-3 masne kiseline u njima deluju kao prirodni antiinflamatorni agensi, koji mogu smanjiti bolove u stomaku.
Recept za sok od limuna sa semenkama lana za lečenje dogestivnih problema
Sastojci:
1 limun
1 kašičica mlevenog lanenog semena
1 šolja vruće vode
Instrukcije :
Dodati sok od limuna u vodu, pomešati seme lana i dobro izmešati.
Trebalo bi da odmah popijete ovu mešavinu. Preporučljivo je da ovaj sok popijete ujutru kako bi stimulisali varenje tokom celog dana.
